무릎아프신분 없나요

저는 오금쪽이아파여ㅜㅠ 삔것처럼 소리나여

필라테스 꾸준히 해주니까 통증 사라졌어요! 초반엔 발바닥 중기엔 허리가 아팠는데 선생님이 알려준 스트레칭 꾸준히 하니까 증상 사라지더라구요 ㅎㅎ 지금 시작해도 좋고 아니면 유투브같은데서 보고 스트레칭이라도 하시는거 어떨까요!

저도 무릎 안좋았었는데 임신하니 다시 엄청 아프더라구요ㅠㅠ 무릎보호대 하나 사서 하고 주무세요~ 저는 잘 때도 시큰거려서 못잘 정도였는데 한 삼사일 하고 있으니 다시 좋아졌어요^^ 보호대 하면 걸어다닐 때 좀 나아요

종아리 발목 발바닥ㅠㅠ 너무 아파서 앞으로 어쩌나 하고있었는데 다들 비슷하네요~

저도 발바닥이 지난주부터 아파요ㅠㅠ 진짜 얼마 안걸어도 아파서 당황스럽네요