탈퇴한 유저
저는 산전요가 필라테스 하고 있는데 너무 좋아요!! 무기력함도 사라지고 기분도 더 좋아졌어요 운동이 저랑 잘 맞는지 자궁경부 문제도 없구요 운동덕인지 체질인지 허리아프고 그런것도 없네용 요즘엔 아기 낳을 때 필요한 근력 위주로 호흡법이랑 배우고 있는데 넘 재밌어요
2023년 8월 베동
/ 자유주제
운동 1도 안하고 있는데 괜찮을까요 ㅎ
진짜 홈트해야지 한지 어연 몇개월..벌써 30주네요 ㅎ 혼자있으면 아무것도 안하고 누어만 있고 가끔 남편하고 산책하는게 다인데, 스트레칭이라던가 필라테스, 요가 이런거 안해도 될까요? 출산때 넘 뻣뻣한거보다 근육들 풀어주고 관절 풀어주는게 좋을거 같기도한데ㅜㅜ 너무..귀찮아요 😂😂😂 다들 운동 좀 하고 계시나요?
댓글
12
오! 잘 맞으시다니 다행이네요ㅎㅎ 저도 원래 필테 조금했었는데 임산부필테는 근처에 없더라구용ㅠ
전 하나도 안하고 있어요 ! 휴직했는데 정말 너무 좋어서 하루종일 누워만 있습니다(행복해요..) 병원에서도 건강하다고 다른 말씀 없으시더라구요. 엄마 마음 편한대로 하는 게 제일인 것 같아요!
오! 휴직 축하드려용!!! 전 2월부터 휴직해서 너무 오래 누워있는거같아요ㅋㅋㅋ맞아요 병원에서 아이는 잘크고있다고 하시긴해요 ㅎㅎ
저도 운동 안해요ㅠ 그냥 한번씩 나갈 일 있으면 산책을 하긴하는데 매일하진 않구요.. 주변에서는 스트레칭같은것도 하면 좋다는데 게을러서 실행해본적은 없어요🥰
ㅋㅋ앜ㅋㅋ깨알 하트이모티콘이 모든걸 말해주는 느낌ㅋㅋ저도 게을러서..혼자있으면 눕눕..근데요새 누워있을때 등이아파서 이제라도 좀 해야하나 싶더라구용ㅜ
저랑똑같아요 ㅎㅎ 저도 신랑이랑 산책이 다예요 안그래도 저질체력인데 울아가 주수보다 좀 크다했는데 ㅜㅜ 걷기 하루 7천에서 1만보라도 꾸준히 해야겠어요
ㅎㅎ 저만 안하는게 아니라니 위안이 되네요ㅎ 저도 체력이 너무 저질이라..전 하루 7천보 정도가 딱 좋더라구요 만보는 힘들고 ㅋㅋ그래도 걷는거 좋아해서 임신전에 15000,20000보는 거뜬했는데 ..ㅎㅎ체력은 애낳고 키워야하나봐요 ㅎ
필테 수영 무리하다가 경부 짧아졌어요 ㅠㅠ 겪고 나니 무섭기도하고 서글퍼용 가볍게 산책만 하시는게 좋을것같아요!! 유튜브로 스트레칭만 잠깐하시는 것도 추천드려욤
필테랑 수영 같이 하셨어요?ㅜㅜ에고ㅜㅜ 지금은 괜찮으세용?? ㅜ 요새 경부짧아진글이 많아져서 저도 조심하게되네용 스트레칭 해야겠어용ㅎ
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