임산부 효소차, 혹은 붓기차 같은거 자주 드셔보세용 ㅎㅎ 저는 보람차? 라는거 마시는데 하루 2포 2리터 마셔용... 그리고 많이 걸어용! 3-40분은 꾸준히 걷고 밤에 붓기때문에 아파서 잠 못자고 밤낮 바뀔정도로 힘든적 있어서 ㅠ 밤마다 하체 골반 다리 스트레칭 엄청 하고있는데 좀 나아지는것 같아요! 막달에는 뭘해도 붓겠지만 ㅠㅠ 벌써 팅팅 부으면 너무 슬퍼져서 악착같이 노력중이에요...
2023년 9월 베동
/ 자유주제
임산부 붓기
다들 붓기관리 어찌 하고계시나요....22주5일차인데 요새 많이 붓네요 뭘먹어야하는건지 아님 출산이 답인건지 관리하시는 분들 계시면 알려주세요~~
댓글
17
디토엄마님께서 하시는 노력에 비해 저는 너무 가만히 있었구나 싶어요ㅠㅠ 발 붓고 아프다는 핑계로 운동 안하는데 이제는 열심히 해봐야겠어요 감사해요!
네! 차근차근 꼭 해보세용! 변하는 모습 편해지는 몸 느껴지니까 자신감도 생겨서 행복하더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
저도 다리가 부어서 잘때 마다 다리를 높이 올리고 자니까! 부어도 다시 돌아오더라고요ㅠㅠ 좀 걸으면 엄청 부어서ㅠㅠ 걱정입니다
저는 조금만서서 저녁준비만해도 발바닥도무지아프고 힘들어지더라구요ㅠ
주무르고 마사지 하는게 답이더라구요- 손 다리 마사지기로 매일 주무르고, 압박스타킹 신고 , 남편한테 좀 주물러달라해요~ 아침마가 부어서 손이 잘 안구부러져요 ㅜㅜ 벌써 이러니 만삭때 걱정이네요 ㅎㅎ
저도 만삭이 제일 걱정이에요😅
저도 요즘 붓기때문에 고민인데 다들 팁이 있으시군요! 남편이 시원~하게 주물러주면 제일좋은데 안마를 할줄몰라서 세븐라이너로 지금 종아리 주물러주고있네요 압박스타킹 처방받으려고요 물도 많이 마시려고하는데 생각보다 잘안되네요
저도남편도움받지만 매번받을수없어서 요새 살려고 폼롤러하고잇어요ㅋㅋㅋ붓기차는이번에사서마셔볼려구요!
전 코코넛워터 먹는데 붓기가 별로 없어용 22주에요~!
코코넛워터도 붓기에효과잇는지 몰랏어요!
2023년 9월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요