30주차 산모님들~~

운동은 따로 하지 않고, 약속 있으면 쏘다니는 편이에요ㅋㅋ 저번에는 편도 4시간 기차타고 지인 집 놀러 갔다오기도 하고, 이번에는 친구 집 편도 1시간 걸어서 놀러 갔다 오기도 하는 등 가끔 외출하고 있어요ㅋㅋ 근데 26주 이후부터 확실히 걸어다니는 것도 힘들더라고요??🤣 다음 달부터는 좀 덜 걷게 되지 않을까 싶어🤔

저는 30주5일이에요 운동은 따로 안하고 산책은 소화안될때 동네한바퀴정도? 5천보정도되는거같은데 가끔씩 5천보이상 걸을때도있어요 5~7천보사이가 딱 좋더라구요 . 집에선 거의 먹고자고 하고있고...차로 1시간거리는 종종다니고있어요 이번에 첫장거리 다녀왓는데 어휴 두번은 못갈듯요 1시간반 넘어가니까 허리랑꼬리뼈랑 엉덩이랑 너무 아팠어요ㅜ 배도뭉치고 ㅜ 중간에쉬면서가니까 더 힘들고 ㅠㅠ

산전필라테스 주2회하고 매일 5천~만보 정도 걸어요!!ㅎㅎ

운동 열심히하다 조산기있어서 뭐먹으러나가는거ㅜ아니면 집콕중이에요ㅠㅠㅠ

집에서 청소만 쉬엄쉬엄하고 따로 운동은안해요 조금만 움직여도 숨차고 배뭉쳐서 많이 걷지도못해요ㅜㅜ