저는 가족력있는데 임당 94로 통과했습니다! 물론 금식 전 피자랑 디카페인커피 야무지게 먹고 갔어요 ㅎㅎ 임당이 말그대로 혈당수치라 당장 며칠이나 벼락치기로 한달 관리한다해도 그걸 끝까지 유지하지않는 한 기본혈당은 돌아오기마련이라 그냥 편하게 다녀오시면 될것같아요~ 임당식단에서도 과일은 자제식품이고 당이높아 비만에도 안좋다고하는데 솔직히 과일 참을수없죠... 적당히 드시면 된다고 합니다.. 그래서 저도 그냥 입가심정도로 먹는중이에요 ㅎㅎ 맘편하게 가지고 다녀오심 될것같아요~
2023년 9월 베동
/ 자유주제
임당검사 전 식사 조언부탁드려요~
이번주 토요일 오전에 검사하는데요, 임신 전에도 공복혈당이 90대였어서 솔직히 체념하고 있는데ㅠㅠ 확정되면 고생한다해서 급 무서워졌어요ㅠ 그동안 뭐 건강하게 음식도 못 먹은 거 같고 한 주 신경쓴다고 소용은 없겠지만 이번주만이라도 바짝 노력해보려 하는데요, 저는 아점한끼 저녁한끼만 먹는데 보통 저녁은 퇴근하고 사먹는데ㅠㅠ 샤브같은 국물음식 같은 거 안 좋은가요? 그냥 샐러드에 소고기 이런식으로 먹어야할까요? 임신하고 고기류를 전혀 못 먹는데ㅠㅠ 간식류는 어떻게 챙겨드셨나요ㅜㅜ 과일도 너무 좋아하는데.. 특히 수박이요.. 운동은 저녁밥 먹고 걷는 게 전부입니다. 글구 아침10시검사고 2시간 금식인데 너무 공복이면 또 안된다는 말이 있는데 이른 새벽에 삶은 달걀 정도 먹고 출발하면 될까요?
댓글
22
말씀 너무 감사해요ㅜㅜ 이 며칠 조금한다고 사실 도움안될 거 같기는 해요.. 너무 정상적으로 통과하셨네요! 다행이고 부러워용 찌닝님~^^ 과일 참아보려 하는데 어제 천도복숭아 하나 결국 먹고ㅠㅠ 토마토로 대체하고 있어요. 저도 잘 다녀올게요~ 감사합니다~
간식류는 무가당 요거트에 견과류 추천드려요! 국물은 아무래도 당에는 좋지않으실거 같아요 ㅠ 원래 공복혈당수치 높으셨다면 ㅠ 일주일만이라도 찰밥 흰밥 대신 흑미밥, 곤약밥, 요론거 추천드려요! 식사전에 식초한숟갈(혈당스파이크 막아준대요!) 드시거나 샐러드에 발사믹식초 뿌려서 곁들어드셔보세용! 저녁 사서 드시는 편이라 쉽진 않으실수도있겠네용 ㅠㅠ 과일은 잠시 참아보시는거 추천드려용 ㅠ!!
섬세하게 답변 주셔서 너무 감사해요ㅜㅠ 체크해놓고 신경써볼게요! 일상생활에 당이 높은 음식들이 의외로 너무 많더라고요ㅠㅠ 감사합니다^^
저도 임신하고 단거 과일 빵 많이 먹게되는데 좀 걱정되서 3일 전부터는 과일 단거 참고 당일 아침에 미숫가루, 점심으로는 쌈밥에 멸치볶음 먹고 118로 통과했어요. 극단적인 식단조절은 아니지만 혹시 모르니 조금 신경은 쓰는게 좋을거 같아요^^
미숫가루 간식 대용으로 너무 좋겠네요! 왜 그 생각을 못했지~ㅋ 저도 애기 위해 꾹 참고 신경쓰면서 조심해볼게요~ 말씀 감사합니다:)
저도 전날에 임당 검사하고 느끼해서 마라샹궈 먹고나니 재검 받으라고 해서.. 아침은 가급적 야채로 먹고 점심도 가볍게 저녁도 샐라드 먹고 공복지켰더니 ㅋㅋ 재통과 됐어요
다행이에요 알콩맘님!! 저는 마라탕 진짜 포기못하겠는데ㅜㅜ 이번주는 꾹 참으려고요.. 벌써 침고이네요 마라샹궈 단어에ㅋㅋㅋㅋ
저도 이번주 금욜임당검사라 떨리네요 ㅜ.ㅜ 어제부터 그냥 밤늦게 먹는거랑 과일만 줄이고있어요.. 식사는 평소처럼 밥도 먹고 빵도 먹고 있어요 .. 근데 왜이렇게 자꾸 시도때도없이 배고프고 단게 땡길까요.....ㅋㅋ 임당검사전이라 먹으면 안된다는 생각에 더 땡기는거같기두하구 ㅜ.ㅜ 저희 같이 통과해요~~~~~~🥹🙏
저는 원래 젤리같은 거 진짜 좋아해서ㅜㅜ 몸에 많이 쌓여있을거같아염ㅋㅋㅋㅋㅋ 하ㅠㅠㅠ 조심하려니까 더 배고파요ㅠㅠㅠㅠ 우리 잘 다녀오자구요! 화이팅!^^
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