안녕하세요! 그래프 넘 이상적이네요🥹 4개월 아가 스케줄 참고하려다 문의드려요! 보충수유를 하시는데, 아가 소화에 괜찮은걸까요? 저도 이 스케줄로 해보려는데 보충수유 없이는 힘들까요? 보충수유 하시는 이유가 궁금해요!
2023년 3월 베동
/ 자유주제
우디 4개월 스케쥴 공유
우디는 오늘로 134일(4개월 12일) 낮잠 스케쥴 공유 해봅니다 어제 밤에 잠 안올 때 썼더니 너무 길어졌어요🙄🙄 베이비타임이 많이 멀끔해졌지만 쪽쪽이 셔틀이 숨어 있어서 이제 이번주 다음주 과제는 쪽쪽이 끊기에요🫠🫠 ————————- 수유텀 3시간45분/ 200ml 깨시 2시간 07:20 기상 07:30 첫수(200ml) 09:30-10:30 낮잠1 (1시간) / 50분-1시간 11:15 수유2(200ml) 12:30-14:30 낮잠2 (2시간) / 1시간 45분-2시간 15:00 수유3(200ml) 16:30-17:10 낮잠3 (40분) / 30분-55분 18:00 수유4-보충(170ml) / 수유텀 3시간 19:00 목욕 19:15 막수(170ml) / 수유텀 1시간15분 19:30 취침 —————————- *기본세팅 및 특징 -완분 -분리수면(79일부터) -암막시트+암막블라인드 -백색소음기 -아기방에 에어컨 없음(거실에어컨+써큘) 25-26도/땀띠, 태열없음, 메쉬 바디수트만 입고 잠 -엎드려 잠 매일매일 똑같을 순 절대 없어요. 몇가지 나름 원칙이 있지만 아기 컨디션 봐서 하는게 융통성 발휘를 기본으로 합니다. 저는 P에요ㅋㅋㅋ Q. 아침에 일찍 깨면?? 아침에 더 일찍 깬 날은 깬 시간 기준으로 스케쥴 운영합니다. 최대한 7시는 어떻게든 넘기려고 해요. 7시보다 전에 깨면 낮잠1이나 낮잠3에 징검다리 낮잠 재웁니다. Q. 깨시는 얼마? 실제 깨시는 2시간 5-10분 정도지만 여유시간이 필요해서 스케쥴엔 2시간으로 잡아뒀어요. 타이트하게 스케쥴 잡아두면 나중에 깨시가 모자라서 막수/목욕이 땡겨져야 하는 일이 생기더라구요. 낮잠1 깨시는 2시간 못채울 때도 많아요. Q. 입면 및 연장방법 낮잠 입면은 깨시 맞춰서 졸린 신호 보고(하품, 안으면 눈비비거나 파고들기, 찡찡) 안아서 1-2분 돌아다니다가 침대 엎드리게 하고 쪽쪽이 물리고 문 닫고 나와요. 처음엔 3-4분이었는데 요즘은 1분도 못 안게 찡찡대기도 해요. 입면에 강성울음이면 바로 가서 쪽쪽이 다시 주고 토닥토닥, 개입했는데 또 강성울음이면 3분 기다렸다가 개입, 그냥 칭얼대는 울음이면 3분은 냅둡니다. 3분 사이에 잠들거나 강성울음으로 바뀌거나 반반 정도 되요. 낮잠 연장은 쪽쪽이 물립니다. 연장 하루1번 정도 할까말까, 낮잠은 잘 자는 편이에요. Q. 낮잠 시간 넘어가면? 낮잠 최대시간이 되면 깨웁니다(낮잠1 1시간, 낮잠2 2시간). 이름 불러주고, 뒤집고(엎드려자는 아가라 등대고 눕게), 불 켜고, 아기체육관 노래틀고, 방에서 안고 나오고, 기저귀 갈고, 안은 채로 거울보고 까꿍 놀이… 1주일에 1-2번 있을까말까 하지만 이 모든 과정에서도 안 깨면 침대에 등대고 눕혀서 20분까진 더 재워요. 원래 엎드려 자는데도 자더라구요ㅠㅠ 10분 정도면 중간에 알아서 깨기도 하구요. Q. 낮잠 시간 관리 낮잠 총량은 3시간 40분~4시간까지 유동적으로 보고 마지막 낮잠3 일어나는 시간을 최대한 5시 10분에 가깝게 맞춰요. 그날 낮잠 총량 보고 낮잠3은 30분-55분까지도 재웁니다. Q. 수유텀 수유는 3시간 45분 텀을 기준으로 하지만 일어나서 1시간을 넘기지는 않아요. 수유텀이 애매해지면 3시간 넘기고, 깬 시간에서 1시간 넘기지 않게 맞춰서 줍니다. 수유4 보충 수유는 보통 6시로 고정해서 줍니다. Q. 새벽수유 107일 쯤부터 끊었어요. 낮 수유량 충분해지니까 이건 남편이 독하게 새벽수유 안하고 온갖 방법으로 쪽쪽이, 안아서 재우기, 퍼버법 등등으로 재웠어요. 1시간 넘게 안 잔 날도 많음(그래프 하얀 줄ㅠㅠ) 차츰 적응해서 이제는 밤잠은 쪽쪽이로만도 연장됩니다.
댓글
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배고플때 목욕하면 많이 짜증내고 화내서 보충수유 해요ㅋㅋㅋ조리원 나와서부터 신생아 시절부터 그렇게 해와서 쭉 이어졌네요. 우디는 주는대로 다 먹지 않고 먹고 싶은 만큼 알아서 먹는 아가라서(100-200 그때그때 달라요) 별 부담없이 보충수유 했었어요. 원래 수면교육에서 보충은 필요한 경우에만 하고, 하게 되면 평소 양의 절반 정도로 권장 하더라구요, 참고하세요!
답변 감사합니다! 저도 걱정없이 보충수유 해야겠네요😊
너무너무 친절하신 우디맘,.,🙏🏻🙏🏻
육아 화이팅입니디😙😙
공유 감사해요 하나하나 잘 읽었습니다 🫶궁금한게 있는데 엎드려서 재울때 터미타임을 하는 경우도 있나요..???😭😭😭
네 종종 합니다. 그럴땐 바로 못 자요. 쪽쪽이 물고 있던 것도 빠지는 경우가 대부분. 요즘은 덜한데 뒤집기 초반에는 엄청 했어요. 그냥 알아서 터미타임 하면서 기운 빼도록 나오고, 터미티임 다 하고 지쳐서 울면(고개 내려가면) 그때 들어가서 토닥토닥 합니다.
스케줄 넘 멋져요👍🏻👍🏻혹시 징검다리 낮잠은 어떻게 재우시나용??
아침에 일찍 깨버려서 일과시간이 30분 넘게 어긋나면 10~20분 정도 낮잠 재우는 거에요. 저는 원래 깨시 시간에 맞춰서 재우고 징검다리 낮잠 뒤에 깨시는 1시간 정도 가져가요. 예를 들어(17일) 낮잠1에 맞출 때, 원래 일과시간 7시 20분 시작인데 아침 6시 15분에 깨버린 경우 깨시 2시간 남짓할때 8시 15분에 20분 낮잠 재우고, 그 다음에 50분 뒤에 50분짜리 원래 낮잠1을 자서 시간을 맞추는 식이에요. (15일) 낮잠3에서는 맞출 땐, 낮잠3 재우고, 그 뒤에 깨시 맞춰서 2시간 됐을 때 10-20분 재우는 거죠. 그 다음에 목욕, 막수 등 스케쥴 진행하구요. 키키맘님 글 자세하니까 참고해보세요 :) [2023년 3월 베동] 🐳외출시 수면교육 일정 조정하기(feat. 징검다리낮잠)🐳 https://app.babybilly.app/j9l3l2
저 오늘 4갤 스케줄 시작했는데 참고해보려구요👏🏻감사해욧👍🏻
낮잠변환 화이팅입니다 :) 깨시가 길어지니 엄마 체력도 너덜너덜해지는 느낌이지만, 그래도 화이팅🥹🥹 스케쥴 짤 때 이것도 많이 참고했었어요~ [2023년 3월 베동] 3개월, 4개월 아기들 스케쥴 공유 https://app.babybilly.app/8buxmt
앗감사해용!! 진짜 체력 너덜너덜이네요 ..찡찡이 단속하려고 억지로 하이텐션하느라 힘들어여🥲
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