저도 11주부터 엄청 아파서 침대에 누워있다가 일어나기 힘들 정도였어요 ㅠㅠ 지금도 안 아픈건 아닌데 일어나서 허리 뻐근하거나 불편하면 조금씩 허리잡고 움직이거나 옆으로 돌아서 일어나구요 일어나서는 허리 부드러워질 때 까지 잠깐 서있거나 해서 무리해서 바로 안 움직여요. 숙이지 마시구 무릎을 접어서 내려가시는게 나을듯해요 ㅠㅠ
2024년 5월 베동
/ 자유주제
13주 허리통증
13주인데 벌써 허리가 아파요.. 허리를 숙일때랑 걸을때 갑자기 찌릿찌릿하더라구요. 원래 허리에 아무 지병이 없는데 벌써 허리다 아파서 어쪄죠ㅜㅜ 허리 통증에 쓰는 찜질기나 방법 있으시면 알려주세요ㅜㅜ
댓글
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그렇죠ㅠ 습관적으로 바로 일어나려니까 허리에 부담이 가나봐요.. 조심히 일어나야겠어요!!
맞아요 저도 다리아프고 허리아프고 난리도 아니예요 저는 그냥 버티고 있는것 같아요
다들 버티시는 군요ㅠ 우리는 위대한 엄마들 ㅎㅎ 화이팅이에요!!
찜질기는 넘 뜨거우면 애가힌테 안 좋을 수 있어서 스트레칭이 안전해요ㅠㅠㅠ 마사지도 사람 따라 안 맞는 사람도 잌ㅅ어서 함부로 추천하기 어렵네요
네 스트레칭 꾸준히 해야겠어요ㅜ
저두 좀 오래걸으면 허리아프구 그래요 근데 자궁이 커지고있어서 허리랑 와이존?통증이 있을수있다고 하더라구요,, 전 그냥 참는중이에여
헉 참는군요ㅜㅜ
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