10주차5일인데 환도가 너무 아파요 ㅠㅠ

저도 12주부터 넘아프네요 확실히 체력도 떨어진느낌이예요

남편이 그때 그때 마사지나 두들겨주는 게 제일 낫긴 하더라구요ㅠ 요즘엔 허벅지 뒤쪽도 너무 쑤셔요..

7주차부터 13주인 지금도 계속 진행중이에요 안아프게 하는 방법은 아직 모르겠고 저는 왼쪽이 아파서 기침할 때 앉아있을 때는 왼쪽 엉덩이를 들어서 몸을 오른쪽으로 기울여 기침하면 안아프더라고요 서있을 때도 왼쪽 다리가 땅에 닿지 않게 오른쪽으로 몸을 기울이고 아픈쪽을 손으로 지탱 후 기침하면 안 아파요

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