7주차 1일

저도요 ㅠㅠ 저는 피까지..나왔.. 저는 어제 8주5일차여서 병원검진 갔거든요 간김에 말했더니 변비약 처방해 주셔서 먹고잇어요 ㅠㅠ유산균먹어도 전 .. 소용 없드라구요 ㅠㅠ정 힘드시면 다니는병원에 진료 보시고 변비약 처방 받으세요 ㅠㅠ

유산균 기존 먹던거에 3배 늘리고 효과 좀 봤다가 다시 변비 시작이어서 절망이었는데 ㅜㅋㅋ 친정엄마가 청국장 직접 담그셔서 청국장찌개 엄청 많이 끓여주셨는데 이거 하루에 한 끼씩 밥조금에 듬뿍 올려서 먹고나서 바로 괜찮아졌어요. 평소에 샐러드 엄청 먹고 사과 같은 식이섬유 많이 들어간 거 먹는데도 임신 변비에는 답 없더니 ㅜ 지금은 그냥 모든 제 식습관을 변비개선에 맞췄어요 임신중 변비로 치질 생기면 정말 답 없다길래 무서워서요 ㅜㅜ 청국장 직접 만들기 힘드니까 낫토 같은 것도 하루에 한 두개씩 드셔보세요 케바케지만 이게 체질에 맞으면 효과 좋아요 푸룬, 야채, 유산균, 청국장 뭐 좋다는 거 돌아가면서 해보시면 그래도 맞는게 있을거에요. 저도 다 하나씩 해본 거 같네요 ㅎㅎ;;

푸룬주스 꼭 드셔보세요.. 일주일동안 못가다가 마시고 3시간뒤..해결이요ㅠㅠ

저도 결국 유산균 샀어요! 아직 이틀째밖에 안먹었지만 락토핏 맘스 있길래 사서 먹고 있답니다!

유산균! 공복에 드세여