처음부터 아기를 안아서 재우지 않았다는 것이...현명하세요 정말... 다시 돌아가면 꼭 그렇게하고싶어요 ㅠ
2023년 11월 베동
/ 자유주제
12시간 통잠자는 아기 수면루틴 공유합니다!
하랑이는 50일 전부터 8-9시간, 50일 후에는 11-12시간 자는 아가에요! 수유량 180-200ml, 4-5시간 텀 수면교육때문에 스트레스 받으시는 분들이 많으신 것 같아서 수면교육으로 남편이랑 머리맞대고 고민하며 해오고 있는 방법을 (물론 저희도 어설프지만..😅) 공유하려 합니다. *저희 부부의 방식이 절대적으로 맞다는 건 아니며, 모든 부부의 교육 방식은 각기 다르다는 점 꼭!! 알고 봐주세요ㅜㅜ * 하랑이는 등 대고 스스로 자는 아이에요! 저희 부부는 처음부터 아기를 안아서 재우지 않았고, 잠투정에 칭얼거리면 같이 누워서 머리 쓸어주기, 가슴 토닥토닥 해주기 정도로 수면에 도움만 주었습니다. 혹시 안아 재우시는 엄마님들은 아가들이 스스로 잠들 수 있게 연습할 수 있는 시간을 주시면 좋을 것 같아요. 저희 집은 23시~ 23시30분 목욕, 00시 막수 중 하랑이가 먹으며 잠 들고, 11시~12시 사이에 일어나 첫수를 합니다! (새벽수유,꿈수X) 첫수 후 다음 수유까지 놀다가 낮잠을 자요. 낮잠시간은 그 날마다 다른데, 많이 자도 억지로 깨우지 마시고 자게 냅둬주세요! 낮에 너무 피로하면 밤에도 잘 못자거든요 ㅜㅜ (정확한건 깨시에 대해서 찾아보셔요!) 그 후 자기 전 한두시간은 아빠랑 함께 같이 놉니다! 그리고 목욕-수유 매일 반복이에요. 사실 이렇다 할 건 없는데 저희 부부가 깨닳은건 “하루 루틴을 만들어주자!” 였어요. 자기 전엔 이러한 행동을 하고, 어느 시간엔 어떤것들을 해주자 정도요. 실제로 하루 패턴이 박살 난 날은 아기가 잠을 잘 자지 않았어요. 지금은 12시만 되면 수유전인데도 잠들어버립니다🥲 결과적으로 말씀드리고 싶은 건, 아이에게 어떠한 패턴을 만들어주세요. 그 방법은 무궁무진하니 엄빠님들이 생각하시는 최적의 패턴을 찾으시는게 제일 좋을 것 같아요! 다른 아기들은 하는데 왜 우리 아기는 안 할까? 하시며 조급해 하지 마시고, 우리 아이들한테도 적응할 시간을 주세요😊 저는 안아 재우는 엄마님들이 더 대단하고 존경스럽습니다..... 육아팅입니다!!!!!🫶
댓글
11
12시간 통잠이라니!! 와 똑똑하게 패턴 만드셔서 하신 게 너무 부럽네요 !! ㅠㅠ 저희 아가 강성율음에 너무 놀라고 어떤 전문가가 100일까지 울리고 키우지 않아야 나중에 덜 우는 아가가 된다는 연구결과 있다길래 아직은 기다리고 있지만 100일 넘어서 꼭 성공하고 싶네요 ㅠㅠ 공유 감사합니다~~^^
탈퇴한 유저
100일까지 달려봅시다!!!😊
누워서 안자고 울어도 계속 눕혀놓으시나요..? 자다가 깨서 울어도 안안아주고 그냥 토닥만 하면 잠드나여?
탈퇴한 유저
처음엔 울어도 스스로 잠들게 냅뒀어요 자다 깨진 않구요! 지금은 잘 시간에 안 울고 밥 먹고 잠들어요
어제 첨으로 분리수면 시작했는데 새벽에 30분을 울더라구요 그러다 지쳐 자던데 또 금방깨서 울길래 토닥 거려서 다시 재웠어요 이런 과정 통해서 하신거죠..? 첨부터 통으로 자진 않겠죠? ㅜㅜ
탈퇴한 유저
그럼요 ㅎㅎ 자는 시간은 서서히 늘어나더라구요 먹는양이 늘어나면 더 오래 잘거에요!
저는 아기가 등센서는 없는데 트름을 너무 못해서ㅠ 수유하고 2시간까지도 칭얼대는걸 좀 놓치면 왈칵 토해요... 그래서 수유텀 4~5시간이 되어도 쉬는것 같지가 않네요...ㅠㅠ 엄빠가 세상모든 트림자세를 소림권법처럼 익히고 있어요ㅠㅠ 트림만 잘 해줘도 잘 잘거 같은데 넘 부럽습니다ㅠㅠ
탈퇴한 유저
저는 트름을 너무 안할때 10분정도 바구니카시트에 앉혀놨다가 등을 쫙 펴주면 시원하게 하더라구요..ㅠㅠ 그래도 안한다 싶으면 카시트에 계속 앉혀둡니다! 혹시 모르니 바구니카시트에 잠깐 앉혀놔보셔요..😢
너무 부러워용 ㅠㅠ 먹는양도 어느정도 되고 아가가 잠을 잘자야 가능한거같아요! 거기다 출근하는 엄마는 루틴 만들기도 어렵답니당 ㅠㅠㅠ 첫수 막수 시간을 고정하라고 하던데 중간에 새벽에 일어나는 시간이 제각각인데다 남편이 울면 안아주고 낮에는 도우미 이모님이 안아재우고 하다보니 안기는게 당연해졌어욥🥲 하랑님 아기는 늦게자는거같은데 일찍 재우는거에 대한 생각은 없으셨나요?? 저도 막수 늦게하고 재우고픈데 다들 9시전에는 아가를 재워야한대서 더 어려운거가타요 ㅠㅠㅠ
탈퇴한 유저
저도 육아는 이렇게 해야한다라는 틀 안에서 해보려고 했는데 그냥 우리 아이가 편하고 우리 아이가 할 수 있는 범위 내에서 엄마도 아기도 편한 방법으로 육아하는게 맞는 것 같아요ㅠㅠ 저도 너무 늦게 자나..? 해서 일찍 재워보려 했는데 하랑이 스스로 12시 전에는 절대 잠들지 않았고 자고싶지 않은 아이를 억지로 재우고 싶지 않았어요😅 그리고 저희 부부 둘 다 취침이 늦는 편이라 하랑이가 늦게 잠들어주는편이 더 편했구요 ㅎㅎ 저도 막수 시간은 하랑이가 잠들어서 어쩌다보니 고정됐지만 첫수는 일어나는 시간에 주고있어요 ㅎㅎ 첫수보다는 막수 시간을 정하는게 중요한 것 같습니다! 사실 이렇다한 정답은 없는 것 같아요 솔희님이 아가랑 솔희님이 편하고 안정적이게 할 수 있는 방법이 있다면 남들은 이렇게 하라던데.. 라는 생각 마시고 해보셨음 좋겠어용 ㅠㅠ 육아팅입니다!
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