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2023년 11월 베동

/ 자유주제

나름 수면교육 성공일까요🥹

애기가 2-3시간 정도 자고, 길게는 4-5시간 사이 자는데여...문제는 그동안 안아줘야만 자고 내려놓으면 울고, 잠이 들기까지가 너무 힘들더라고요 처음엔 수면교육 안할생각이엿고 알아서 나중에 자겟지하고 야생적으로 키우고 잇다가 진짜 갈수록 뭔가 잘못되가고 잇음을 느꼇어요🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 저도 힘들지만 포도도 힘들고, 백색소음 안통하고 쪽쪽이도 싫어해서 진짜 울며 겨자먹기로 거의 1-2시간 이상 안고 둥가둥가 해주는 일이 많앗어요 그러다 진짜 이러다 내몸 망가지는건 물론이고 포도도 습관이 될거같다는 생각에 뭔가 방법이 없을까 하다가 첫번째로 찾은게 핑크노이즈에여 이건 제가 검색하다가 소음도 여러가지 있는걸 알게되었고 평소 드라이기 소리를 들으면 평온해하는 포도가 떠올라 핑크노이즈가 드라이기 소리등과 유사한 소음이라해서 몇번 틀어줘봣더니 다른 백색소음에는 꿈쩍도 안한애가 잘자더라고요! 어찌나 감격스럽던지🥹🥹🥹 물론 안아 재우기에선 못벗어낫엇어요 그래서 독하게 마음먹고 혼자 잘수 잇게 안아주다가도 졸려하면 뉘여서 토닥토닥, 잠들때까지 자장가 불러주기, 아~~~소리 내기 등 별의별 방법 다써가며 며칠동안 해봤어요 그중 포도는 졸려할때 핑크노이즈+배쓰담쓰담+ 약간의 자장가를 불러줫더니 이제는 졸려해도 안아주질 않는다는걸 빠르게 인지한건지 핑크노이즈만 틀어줘도 스스로 잠이 들더라고요..!! 아직은 깊게 통잠은 못자지만 혼자 스스로 잠이 드는것만으로도 나름 성공아닐까 셀프칭찬해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣 제 방법은 진짜 별거없어서 다른분께 도움은 안될 수 잇지만...그래도 핑크노이즈는 도움이 되지 않을까 싶어 공유드려요!! (이전에도 공유드렷는데 그때 댓글 써주신 맘님들 혹시 성공하셧을까요??!!👀) 통잠자는 그날까지는 포도의 수면교육은 계속된다 To be continued 😏😏

댓글

10

  1. 핑크노이즈 저도 최근에 알고 아침 낮잠 뮤조건 핑크노이즈 해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ

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      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핑크노이즈 짱인거 같아요 진짜!!!!!

  2. 저희 아기도 안아줘야지만 잠자고 눕히면 바로 깨서 울어버려요ㅠㅠ 수면교육 안 하려했었는데 아기도 힘들고 부모도 힘들어서 습관 고쳐줄 방법을 찾고있네요.. 그럼 포도는 누운 상태에서 재워주면 스스로 잠이 드는건가요? 졸려할 때 침대에 눕힌 후에 울어도 그 상태에서 안아주지 않고 재워주면... 반복연습하면 성공할 수 있을까요?ㅠㅠ

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      넵 처음엔 저도 안아주고 어느정도 눈이 감기는 시점에 내려놓고, 강성울음 터지기 전까진 찡찡거리거나 하면 토닥몇번 해주다 배쓰담쓰담 해주면서 달랫어요...! 물론 울음이 터지게되면 그때는 다시 안아주지만 엄청 크게 울지않는이상엔 핑크노이즈 틀고 계속 반복적으로 해줬더니 지금은 눕혀놓고 딴거 하고잇다가 돌아오면 혼자 버둥거리면서 놀다 잠들어잇고 그래요! (친정엄마가 오는 시간대에는 애기도 자기 할머니가 안아주는거 아는지 찡찡거리고 잘 안자는데, 그외에 저랑 둘이 잇는시간 아빠랑 잇는 시간에는 지금처럼 눕혀놓으면 그냥 자요!) 반복적으로 졸릴때 안아주는게 아닌 침대에서 자야된다를 연습시켜야 하더라구요..! 애기들마다 성향이 달라서 이게 정답이다는 없지만 제 방법으로 꼭 성공하시길 빌게요!!🥹🥹

  3. 귀여운 포도에게 맞는 방법을 찾아 성공하셨다니 축하드려요!!! 저희집 아가도 그 어디에 내려놓아도 5-10분 컷으로 울어버려서ㅠㅠ깊게 잠든후 내려놓는 밤잠 제외하고는 거의 하루종일 코알라처럼 안고있는데ㅠㅠ이때아니면 언제 안아주겠어 싶다가도 언제까지 이럴까싶고..하다못해 화장실도 잘 못가는 저를 보니 이건아니다 싶어서ㅠㅠ뭐든 시도해봐야하나 했거든요! 저도 밤잠 재우려면 기본 1시간이상 안고 둥가둥가- 알려주신 방법대로 밤잠 재울때라도 도전해봐야겠어요! 감사해요💛

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      맞는방법 찾느라 이런저런 고생아닌 고생햇지만 그래도 생각보다 빨리 찾아서 다행인거 같아요🥹 깊게 통잠은 못자더라도 스스로 잠이 들면서 주변 환경으로부터 잠이 깨거나 하는 스트레스가 없다보니 짧게자도 오히려 컨디션이 좋고 방긋방긋 웃더라고요! 제 방법이 통하엿으면 좋겟네요🥰🥰 오늘도 육아팅 입니다!!🩷🥹

  4. 축하드립니다. 정말 누워서 잠만 자줘도 너무 감사하죠. 핑크노이즈도 있군요. 틀어줘봐야겠어요. 저희 아가도 백색소음엔 크게 반응 안하는거 같아요.

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      감사합니다!! 네네 핑크노이즈도 잇구 그외에 다른 다양한 종류의 노이즈들이 많더라구요! 핑크노이즈가 안맞으면 다른 노이즈 틀어줘보면서 아기한테 맞는걸로 해주심 좋을거 같아요!!

  5. 지금도 품안에 가온이 안고 이 글 보고 있는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 저는 그저 가온이가 바로 옆에서 자도 팔베개 안해줘도 잠드는 것에 우선 만족중이에요 ㅠㅠㅠ가온이는 진짜 엄마 몸이 밀착안되있으면 깨기까지 하는 아기라... 지금은 그래도 팔베개 슬며시빼고 몸 살짝 떨어져도 자기도 하는데 아직까지는 침대에 혼자 자기 그리고 아기침대에 눕기는 어려운거같더라고요ㅠㅜㅜㅠ 저는 작은거부터 천천히 해보려구요,,,수면교육 저도 지금은 속역류로도 힘든 아기에게 딱히 시킬 생각은 없어서 그냥 낮밤 구분(이것도 완벽히 못해욬ㅋㅋㅋ) 이랑 엄마 몸에서 조금씩 멀어지기(?) 정도 해보려구요ㅋㅋㅋㅋ 안되면 안되는대로 안아키우자...하고 너무 힘들게는 생각안하렵니다 ㅠ 사실 저는 마음 독하게 먹는게안되겠더라고요 ㅠㅠㅠ ㅠ 정말 수면교육 하시는 엄마들 존경스럽습니닷...

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      ㅠㅠㅠㅠ전 오히려 가온맘님이 존경스러운걸요!! 많이 힘드실텐데 그래두 가온이 먼저 생각해서 가온이 위주로 맞춰주고 노력하는 모습 볼때마다 대단하다고 느껴요...! 저도 첫시작은 사실 팔베개, 배위에서 재우기등으로 시작햇는데 진짜 잠이 많은 엄마인지라 제가 피곤하면 예민해지는게 심해지고 안되겟더라고요🥹🥹가온이도 얼른 편히 엄마품이 아닌 침대에서 잣으면 좋겟어요..!! 우리 육아 화이팅해요!!🩷🩷

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