저는 2주 전부터 요가랑 필라테스 가볍게, 이번주부터는 홈트로 가벼운 덤벨운동 조금씩 하고있어요 그리고 온종일 집에 있는게 답답해서 새벽이나 저녁에 남편에게 아기 맡기고 30분 정도 빠르게 걷고 옵니다 @_@
2023년 11월 베동
/ 자유주제
출산 후 운동
출산한 지 곧 60일 됩니다. 아직 빼야 할 살이 많은데 다들 언제부터, 어떤 운동하시는가요?
댓글
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운동..하고싶은데 다들 언제하나여ㅠㅠ 하루종일 육아에 매달려있어서 미치겟네융 ㅠㅠ
저는 날씨 좀 풀리면 걷기운동하려구용..!
출산 51일차 필라테스 시작한지 10일 되써요 !
출산한지 57일 차, 필라테스 시작한지 3일 됐어요! 하루에 한시간정도 체력도 다지고 뭉쳐있던 어깨랑 손목도 풀어주고 잠깐 기분전환도 되고 여러모로 무리하지 않는 선에서 강추합니다🙂임신 전엔 하기 싫던 운동도 매일 비슷한 일상에 새로운 자극이 필요한거 같아서 시작했더니 재밌어요!!!
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