조리원에서 어느정도 빠지고 나온다지만 케바케같고 적당히 쪄야 빠질때도 수월하지 싶어 저는 매일 몸무게 체크 하면서 주말에 과식한 날은 좀 많이 산책 걷고 조절하려고 하는 편이에요. (주변에서 너무 많이 찌면 결국 다 못 빼고 찐 채로 유지되는 모습 많이 봐서요ㅜㅜ)다이어트까진 말이 안되고 아예 안찔수는 없겠지만 26주차인데 2kg 정도만 쪘어요(입덧으로 계속 빠지다가 18주부터 몸무게 오르기 시작해서 아직 임신전 몸무게에서는 마이너스에요). 막달에 평균 5kg 정도 찐대서요... 그 전까진 최대한 월에 1kg 정도씩만 선방하고 싶네요.
2022년 8월 베동
/ 자유주제
출산 후 다이어트 걱정
임신하고 살이 너무 많이쪄서 다이어트가 벌써부터 걱정이에요ㅜㅜ 출산하고 버킷리스트 다이어트가 1순위인데 지금부터 관리를 해야하는건지 아니면 아기낳고 할수있을지 정확히 모르니까 막막해요ㅠ 아기낳고 운동할수있을지도 걱정이고요ㅜㅜ 몸무게 관리들 하고 계시나요?? 어떻게들 하고 계시나요?
댓글
10
와 막달이 진짜 엄청나네여ㅠㅜ 저도 관리해야겠네요ㅠㅠㅠ
저는 그게 자신없어서 지금까지 안찌게 관리중이에요ㅠㅠㅠㅠㅠ다행히 3키로 빠지고 찌지는 않아서 반은 성공했는데 막달이 걱정이에요ㅠㅠ
아 관리잘하구계시믄군여ㅠ
한달에 1키로 찌우려고 노력하고 있어요~ 아침 점심은 평상시대로 먹고 간식 최대한 안먹으려고 하고 저녁은 간단하게 먹고 산책할 수 있을때 하루에 한번이상 하려고 노력하는데 잘 유지되고 있어요~ 쌍둥이라서 임신중독이 더 잘온다고 해서 관리하는건데.. 밤에 불쌍한 임산부라를 생각을 한번씩 하게되요;; 남들은 먹을거 다먹는데 나만 이게 뭔가하고...
아이고 쌍둥이시면 더힘그실텐데ㅜ 저도 관리하려고 하다보면 먹고싶은거먹어여하는거 아닌가싶기더하고ㅠㅠㅠ
주변에서도 병원에서 아이낳으면 다이어트 못한다구요ㅋㅋㅋ 병원에서도 유지나 한달에 일키로만 찌라고 하구요ㅠㅠ 23주인데 2~3키로 쪗어요. 하루에 30~1시간정도 신랑이랑 산책하구요. 과자나 탄산음료는 왠만하면 안먹고잇어용 ㅠㅠ주수 늘수록 살이 더 빨리찌는것같아요ㅜㅜ 산후조리 마사지받아도 붓기가 빠지는거니 한계가 잇을꺼라ㅜ최대한 안찌게 할려고해요!
관리를 하시는군여ㅠ 저도 좀더 많이 걸으려노력해야겠네요ㅠㅠㅠ
몸무게 관리가 뭔가용...><오늘도 초코칩 3개를 순삭했어영... 다들 아기낳고 저절로 수유면 빠진다... 마사지 받으면 빠진다... 그래서 그렇게 믿고 있어용
ㅜㅜㅜ 낳은 친구들이 아니래요 다 니살이라며ㅠㅠ
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