미워하지않는법좀 알려주세요....

임신하니 호르몬때문인지 가족이고 지인이고 다 미워보이고 서럽고 속상하고 그러네요... 전 마인드컨트롤 안하고 감정 그대로 내비치고 맘에 두지 않으려 노력해요. 스트레스가 제일 안좋다 생각들어 최대한 나만 생각해야지, 출산하면 다 사라질일. 이렇게 생각해요. 진짜 출산하면 감쪽같이 사라져요 ! 첫째때도 그랬는데 둘째도 그렇게 속상하고 화나는 일이 많네요 ㅋㅋㅋ

저도 시어머니…대접 받으려고 하시는지…한번 밉게 보이니 계속 밉게만 보여서 좀 그러네요 ……ㅎㅎㅎㅎㅎ아기 병원 가는날 몇일 전부터 전화와서 병원 갔다오면 자기한테도 말해달라고 알아서 다 말씀드릴텐데 쪼아대니 더 하기 싫고 전화안한지 2주 넘어가면 며느님~잘 있냐고 하는 말투부터 다 미워보여요..마음을 넓게 가지려고 하는데 잘 안되네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

감사합니다... 푸념글인데 답해주시고 다들 순산하세요 ...🙏

저두 맏딸인데 가족들 걱정덩어리 친동생이 하나 있어서 그것땜에 스트레스받아서 밤에 잠도 안 오고 혼자 멍하니 안 좋은 생각만 날 때도 있어요ㅠㅠ 그런데 시자붙은 남이니 뭐라 하지도 못하고 더더 답답하시겠어요……;;; 유툽보면서 딴 생각 할래도 자꾸 생각나고… 그래서 전 밖에 남들한테 얘기해요!!! 그냥 미워해보세요!!! 같이 공감해주는 친구나 주변사람한테 얘기하면 훨씬 나아지더라구요ㅠㅠ!! 그리고 의외로 그냥 흘러가는대로 생각해보면 좋게 생각될 때도 있어요… 어쩔수 없는 상황이라면 그런 방법들도 시도해보시는것도 나쁘지 않을거에요ㅠ 힘내세요ㅠㅠ!!!

그쵸 ㅠㅠ 아기 생각해서라도 마음을 잘 먹고 싶은데.. 그런 상황을 딱 맞딱뜨리면 마음이 이상하게 꼬여버려리는 거 같아요 ㅠㅠ! 저는 종교를 좀 떠나서 유튜브에서 법륜스님의 즉문 즉설 강의를 들어요! 저랑 비슷한 사연 골라서요~ ㅎㅎ 그럼 긍정적으로 좀 생각이 전환되서 효과가 있더라구요 ㅎㅎ