저...160일때부터 슬베베로 컨설팅 중예요. 저희애도 통잠못자고 밤새 n번깨던 애여서 그 마음을 알져ㅠㅠ 수면교육책도 다 섭렵하고 시도했는데 어려웠어요. 애기들마다 개인차가 너무크니 딱 뭐라고 하긴 어렵지만, 슬베베 예습자료 읽고 시도하니 낮잠은 잘안되도 밤잠 통잠은 생각보다 잘 됐어요. 결국 포인트는 혼자자도록 엄마가 개입을 줄이는거더라구요...ㅠㅠ 첨에 울때는 맘 아프지만 결국 적응되니 진짜 신기하게도 이제 안찾고 자요. 그리고 스케줄 조정이 중요한데, 마지막 낮잠부터 밤잠까지의 시간이 충분한지도 봐야해요. 저희애는 거의 2시간 50분정도 깨있다가 재워요. 애들마다 다르지만 이때 깨시가 하루 중 제일길더라구요. 수면압력이라고, 깨시를 충분히 또롱또롱 잘보내야 입면도 잘하고 잘 잔대요. 그리고 백색소음기 꼭 쓰세요. 첨엔 굳이?하고 안사고 공기계 유투브로 틀거나, 자장가 CD틀었는데 백색소음기 뽕뽑아요. 이 소음이 외부소리들을 차단해주는 역할을 해서 더 연장을 잘하게 하는거 같아요. 밤잠재우고 거실에서 맘편히 활동할 수 있어요. 늦게 샀는데도 돈안아까웠습니당
2023년 10월 베동
/ 자유주제
맘님들 통잠 꿀팁 알려주세요ㅠㅠ
저희집 아가는 오늘부로 175일차인데, 아직 통잠을 못자요… 어제만 해도 열한시쯤 잠들어서 두시에 한번 네시에 한번.. 네시에는 삼사십분 동안 칭얼거리고 울다가 다섯시 넘어서 잠들고.. 새벽수유도 며칠전까지 하다가 없어질 기미가 보이지 않아 제가 끊었어요… 새벽 수유할 때는 칼같이 세네시간에 한번씩 깨서 맘마를 찾았어요.. 맘님들 통잠 꿀팁이 있으시다면 제발 알려주세요ㅠㅠ 175일째 통잠을 못자니 제가 미쳐버릴것같아요 😭 제 통잠은 아기 낳기 전날이 마지막인듯…
댓글
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쪽쪽이 셔틀이라면 쪽쪽이 끊어야하구요 저희아가는 정말 두세시간마다 깨서 쪽쪽이 찾고 배도 안고픈대 울어서 그냥 그날 바로 쪽쪽이 끊고 재우고 강성울음 전까진 반응 개입안했더니 그이후로 70일간 통잠이요! 그랴도 한달반은 5시-6시반 기상으로 배고파서 깬거 같아 수유후 바로 재웠는데 그이후로는 계솓 7-7:30에기상해요! 분리수면인데 씨씨티비보니 혼자깨면 놀다 자더라구요! 낮잠은 잘 못자는 편에 연장안되는 스타일입니다! 하루이틀 울음에 좀 버텨보시면 아가가 스스로 진정후 연장하는 법을 깨우치더라구요. 애착에 전혀 문제 없는게 그렇게 통잠자구 아침에일어나면 울면서 부를때도 잇고 아닐때도 있는데 아침에 보면 딱웃으면서 엄청 좋아해요 ㅎㅎ
저희 아가는 쪽쪽이를 안물어요..ㅋㅋㅋㅋ큐 울어도 개입 거의 안하고 기저귀 샜는지만 보고 다시 냅두는 편인데.. 음.. 습관적으로 깨는 것 같기도 해요..ㅠㅠ 새벽수유 끊는 방법으로 분유 말고 물을 먹이기도 한다길래 물줬더니 세상 꿀떡꿀떡 먹더라구요ㅠㅠ 배고파서 깨는 것 같기도 해요ㅠㅠ 아직 새벽수유 끊을 준비가 안됐나봐요…
저도 똑같아요..완전잘먹는아기구요. 쪽쪽이 안하다가 완분으로 넘어와서 쪽쪽이로 잠연장 좀 되고있어요 저도이제 새벽수유 끊으려는데 하루 총량 어떻게되세요?
오늘은 분유 950에 이유식 70 먹었어요! 이유식도 흘리는 것도 거의 없이 다 꿀떡꿀떡 삼키는 편이구요..ㅠㅠ 저희 아가는 쪽쪽이를 아예 안물어요ㅠㅠ
어른들은 잘 먹는 아이라서 그렇다~잘 먹으니 좋은거다~라고는 하시는데.. 엄마는 힘들어 죽겠…😭😭
저도 쪽쪽이 아예안하다가 갑자기 일주일전부터해서 약간 신세계예요ㅎㅎ 진짜 통잠 자면 육아가 얼마나 편해질까하구있어용 저도 이제 이유식 시작인데 같이화이팅해요!!!
아기들도 엄마아빠들도 통잠자는 그날까지.. 힘내요 우리..😭🫶
네네 💕혹시 애기랑 같이 침대에서 자나요? 저는 아기침대졸업후 같이 침대에서 자는데 그것때문에 통잠 못자나 하고있어여ㅠㅠ
아 같이자면 그럴수도 있을것같아요! 저는 같은 방이긴 하지만 범퍼침대에서 아기는 따로 자는 중이에요! 저도 뒤집기 전까지는 제가 데리고 자다가 같이자면 엄마도 아기도 깊게 못잔다는 얘기를 듣고 따로 자기 시작했는데.. 이러나 저러나 못자는건 여전하네요..😅
저는 오히려 같은침대 안자다가 같이자니까 좀더 길게 자는거같아요 약간깰거같으면 토닥여줘서 바로재우고하니까 훨씬나은거같더라구요 ㅠ
저도 180일 통잠 못자는 아기예요 ㅠ 이젠 새벽에 제가 먼저 2시간씩깨는거 같긴한데… 아기가 크느라 그러는거 같기도하고.. 제 체력이 문제죠 ㅠ 아기는 잘크는거같아서 위안삼고있어요 ㅠ
맞아요..ㅠㅠ 아기는 잘 크고 있는데 제가 너무 힘들어 지치더라구요..ㅠㅠ
아연이부족해도 밤에잘못잔데요!! 차일드라이프 알러케어 비타민c,아연들은거 누가추천해주긴햇는데 병원에물러보고 먹일려고요!
저도 찾아봐야겠어요ㅠㅠ 철분 부족해도 못잔다길래 이유식 호다닥 시작한건데 전혀 의미가 없네요 하하하하하😭
ㅋㅋㅋ저도요즘애가갑자기 새벽에자꾸깨서 한시간씩놀다자거나울다자거나해서 이앓이인가 성장통인가하몀서친구한테말하니.아연얘기해주더라구욥..ㅋㅋ 글구 혹시모르니철기분검사도함해보세용 진짜부족할수도잇자나요 ㅠ
그러게요ㅠㅠ 알아봐야겠어요..ㅠㅠ 이앓이인가 싶다가도 이가 나올 기미는 전혀 안보이더라구요..^^
낮잠을 얼마나자나요??
낮잠도 대중 없고 규칙적이지가 않은데.. 오늘은 두시간 반정도고 어제는 세시간 십분정도 잤네요…
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