우와 다들 되게건강식?간편하게 해드시네요~ 저도 아침잠많아서 보통 12-1시쯤 먹는데 일반백반차려먹거나 시리얼,라면,누룽지탕 해먹곤해요!!
2022년 8월 베동
/ 자유주제
아침으로 뭐 드시나요?
다들 첫끼로 뭐 드세요? 아침 겸 점심을 12시쯤 먹는데 뭘 먹어야 위에 부담이 없을까요ㅠㅠ
댓글
12
전 8시쯤 그래놀라와 사과를 먹고 12시에 밥이나 면으로 점심을 먹어용!
저는 아침은 오이+통밀빵에 저당쨈 발라 먹어요~ 점심은 일반식 먹고요ㅎㅎ
저는 그냥 먹고싶은거 먹는데 부담없으려면 요거트 좋은거같아요ㅎㅎ 바나나도 추천많은데 저한텐 안맞는지 하루종일 더부룩한 느낌이더라구요,,
저도 아침엔 요거트+유산균한포털고+견과류 이렇게 먹어요ㅎㅎㅎ 바나나 등 과일은 요거트 먹고 30분 이후에 먹어요 ㅎㅎ
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