นอนดึกและนอนไม่ได้ยาวเลยค่ะ ไปทำงานก็ง่วงเพลียๆ ต้องมางีบในรถตอนจะขับกลับบ้าน ตอนนี้เข้าเดือนที่ 6 แล้ว อยากรู้ผลกระทบเหมือนกันค่ะ
베이비빌리 앱에서
더 많은 베동글을 볼 수 있어요!
베이비빌리 앱에서 더 많은 베동글을 볼 수 있어요!
전체 베동
แม่มีใครนอนดึกบ้างมั้ยค่ะ
แม่มีใครนอนดึกบ้างมั้ยค่ะ 5 ทุ่ม เที่ยงคืน ทุกวันมั้ยค่ะ จะมรผลอะไรกับลูกมากมั้ย บางทีก็นอนไม่ค่อวหลับ
댓글
15
นั้นแหละแม่ นอนน้อยมาก
ทางนี้นอนดึกเหมือนกันค่ะ 5ทุ่มเที่ยงคืนตลอด นอนไม่ค่อยหลับ แล้วก็ตื่นเข้าห้องน้ำบ่อย
ใช่ค่ะแม่เป็นเหมือนกันเลย
ทางนี้ก็ดึกค่ะ ไม่ต่ำกว่า 5 ทุ่ม แถมตื่นกลางดึกอีก 1-2 ครั้งต่อคืน ตอนนี้ 37+2 วีค แล้ว น้องในครรภ์ปกติดีค่ะ
หาเวลางีบข่วงกลางวันบ้างก็ดีค่ะ อย่างน้อยสัก 20 นาที ค่ะ
พยายามจะงีบ กลางวัน แต่ก็นอนไม่หลับ
งั้น ปล่อยตามธรรมชาติเลยค่ะ ง่วงก็ค่อยนอน😁
มีผลตอนคลอดค่ะ ตอนท้องเราเป็นคนนอนดึก ไม่ถึงเที่ยงคืนก็ไม่นอน ลูกออกมากว่าจะนอนยาวก็เที่ยงคืนเลย ตอนท้องเรานอนเที่ยงคืนตื่นตีห้าทุกวัน ลูกออกมาแข็งแรงดีค่ะ แต่แม่อ่อนเพลีย ตอนนี้รีบนอนได้นอนให้เต็มที่ค่ะ คลอดมา3เดือนแล้ว ได้นอนแบบสะสมวันละ 4-5ชั่วโมง
สู้ๆนะแม่ อยากทราบว่าพอคลอดแล้วเวลานอนน้อยๆ มีผลกระทบกับนมแม่ และเรื่องอื่นๆบ้างมั้ยคะ
น้ำนมมาน้อยค่ะ เน้นกินอาหารให้อิ่มครบ 3มื้อ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ 1-2เดือนแรกเป็นช่วงกระตุ้นน้ำนมให้ลูกเข้าเต้าแล้วปั๊มบ่อยๆ ทั้งเพลียทั้งเครียดเลย แต่พอเดือนที่3ปรับรอบปั๊มจาก8เหลือ6รอบน้ำนมเยอะขึ้นค่ะ
ไม่มีผลต่อลูก แต่มีผลต่อแม่ค่ะ เพราะเราจะเพลีย เราตั้งท้องอ่อนๆ 2 สัปดาห์นอนเที่ยงคืนตี 1 ทุกวัน จนยืนทำงานไปหลับไปกลางอากาศเลยค่ะ พอวันหยุดทีก็คือ นอนตลอดทั้งวันเพื่อฟื้นตัว
เราสังเกตอาทิตย์เมื่อกี้นอนดึกค่ะ 5 ทุ่มครึ่ง แล้วตื่นระหว่างคืนบ่อย กลางวันไม่มีเวลางีบ นน.น้องขึ้นน้อยค่ะ หรือเราลืมทานบำรุงช่วงอาทิตย์เมื่อกี้ ทำงานเยอะกินปกติ แต่ลืมกินไข่ กล้วยค่ะ แต่ก็น่าจะแล้วแต่คนนะคะ คุณหมอก็ไม่ได้กังวลกับ นน.น้องเท่าไหร่ค่ะ ถือว่าไม่ตกเกณฑ์มาก
หลัง5 ทุ่ม เกือบทุกวันค่ะ ตื่นเกือบๆ7 โมง แต่สัก 11 โมง ก้งีบสัก 1 -2 ชม. จะสดชื่นขึ้น
ไม่มีผลต่อลูกค่ะ แต่มีผลต่อแม่ แต่เอาจริง ๆ ร่างกายเหมือนปรับให้พร้อมรับมือหลังลูกคลอดค่ะ เพราะแทบไม่ได้นอน ช่วงเดือนแรก เราได้นอนวันละประมาณ 4 ชั่วโมงได้ค่ะ เพราะลูกตื่นทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง กว่าลูกจะนอนยาวได้ก็แทบขิตค่ะ ต้องเปลี่ยนมือกับสามี ไม่งั้นจะล้มทั้งยืนค่ะ ยังไงตอนท้องก็พยายามนอนให้เยอะ ๆ นะคะ
함께 많이 본 베동글
🔥 실시간 전체 베동 인기글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요