임신하고 두번 펑펑 울었어요 좀 개운해지더라구요.. 아니면 빙수나 시원하고 달달한거 마시거나 유튭 봅니당
2022년 12월 베동
/ 자유주제
임신기간중 우울한감정..어떻게?
베동여러분~~^^ 안녕하세요! 전 오늘로15주차2일된주니맘입니다^^ 여러분들은 임신기간중에 아무이유없이 찾아오는 무기력함,힘든느낌,우울함을 어떻게 없애는지요? 전...갑자기 우울하거나..힘든느낌이 느껴질땐 주니의초음파사진을봅니다^^ 보고나면 기분이 한결나아지고 좋아지거든요♡ 그리고 훗날 아이가 커서 볼수도있으니..아이에게 편지를쓰기시작했어요^^ 아이가 훗날 엄마가 자신을뱃속에품고있을때 어땠는지궁금해할수도있으니까요^^ 쓰기시작한지 며칠안되서 두장이지만..앞으로 가끔이라도 쓰려합니다^^ 여러분들은 어찌하시나요?^^
댓글
8
오~ 소소한힐링타임^^ 달달한것을먹으며 유툽보는것은 국룰이죠~^^ ㅎㅋ
저도 갑자기 찾아오는 우울에..당황하면서도 좋은 생각 더 하려고 노력하는 거 같아요,주니맘처럼 아이 사진보며 힐링해야겠어요! 저희 화이팅해요
홧팅!홧팅!🤗
저는 14주됬는데 트로트신나는거나 댄스가요 들어요!! 따라부르면 좀 기분이 나아지더라구요
👍오~~아주 몸도마음도기분까지활기차게하는방법이네요👍
저도 15주 5일차에요~ 15주 초기때부터 좀 이유없는 우울감이 찾아오더라구여. 오히려 저는 그 이유때문에 아가 생각을 더 안하게됐어요ㅠㅠ.. 내 몸에 오는 변화가 다 아가때문인거같아서 미운감정까지 올라오게되사요ㅠㅠ. 근데 맘 글을 읽고나니 편지를 쓰는것도 좋겠다는 생각이 드네요~~~ 전 요가나 스트레칭으로 좀 더 풀어보려했는데 몸이 더 말을 안들으니 그래서 더 우울해졌던거같아요 ㅋㅋ 적당히 걷기 운동을 해야겠네용
간단한 스트레칭이나 걷기운동도 좋은방법이긴하죠^^ 저도 안되는것이 너~무많고 신체변화,입덧때문에 앙팡님처럼 아이가 너무밉게느껴지고 그랬었는데.. 이것저것시도해보니.. 편지를 쓰니 그나마 좀 나아지더라고요^^ 단..너무안좋게쓰면안되니..그냥 그때 힘들게느낀감정을 간단히.."힘들었단다"정도?ㅎㅎ 이것또한 추억이니.. 나중에 아이에게쓴편지보면 "내가 그때그랬었지"하는 생각이들것같아요ㅎ
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