저는 애기나올생각이없는것 같다는말에 걸으려고했는데 덥고 습하고 혼자걸으려니 재미없어서 하루에 1000-2000보 겨우 걸었었어요 아니면 마트나 과일사러 돌아다니니 1000보는 그냥넘어가더라구요. 계단오르는게 좋더고해서 한번해봤는데 무릎이 아프고 뚝뚝소리나서 못하겠어서 안했구요
2022년 7월 베동
/ 자유주제
자분 성공하신분들 걷기 운동 많이 하셨나요?
병원에서는 2시간씩 걸으라고 하시는데 말처럼 쉽지가 않아요 ㅠ 1시간 채우면 더이상은 못 걷겠더라구요.. 속골반이랑 아기머리 크기가 딱 맞는 정도라 많이 걸어줘야 분만할때 아기도 엄마도 수월하다 하시네요^^ 이론상으론 이해되지만 날씨도 너무 덥고 실천이 어려워요 ㅠㅠ 자연분만 성공하신분들 많이 걸으셨나요??
댓글
13
저는 38주까지 사무직 일하다가 39주부터 쉬고 그때부터 동네 산책 30분정도만 했어요. 아기가 많이 안내려간거같아서 걱정 많이 했는데 예정일 이틀전에 내진하고 다음날에 9시부터 6시까지 진통이 걸리고 그때는 분만실에서 누워만있었어요. 무통주시 맞을때까지 자궁문이 4센치밖에 안열렸는데 주사맞자마자 진행이 빨리 되어서 자연분만 성공했는데 아기도 저도 좀 많이 힘들었어요. 그래도 운동은 걷기라도 할수 있는 만큼하는게 좋을거같아요
걷기 일절안하고 산전요가도 두번인가? 따라하고 말았는데 자연진통으로 13시간정도 진통하다 자분했어요~! 전 골반 열리고도 끝힘이 없어 오래걸렸는데 힘좋으심 충분히 자분 가능할거에요! 어차피 골반 열리는게 사람마다 달라서..😂😂
저는 운동아예안하다가 ㅠ 3일정도 30분씩 산책하고 39주 3일에 자분했어요~
평소에 간단하게 산책하는 정도였는데, 이번주 목요일 진료보고 아기 너무 커서 맘이 급해져서 금요일 무리해서 10키로 호수 산책하고 토요일 진통 걸려서 병원간지 4시간만에 아기 나왔어요. 집에서 진진통 까지 포함하면 7시간 정도? 걸린것 같아요
2022년 7월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요