식사 시간은 어떻게 되나요? 갑자기 밤잠 입면이 너무 힘들어져서 고민이 많네요 ㅠ
2025년 3월 베동
/ 자유주제
낮잠 및 밤잠 꿀팁!!
이제 9개월차 되는 아들맘입니다! 조리원 퇴소하고나서부터 잠때문에 너무너무 고생이 많았는데요ㅠㅠ 초반에는 안아서 재우기, 배위에서 재우기, 수유쿠션 위에서 재우기 등 수없이 많은 방법으로 재워보고 4-5개월차에는 누워서 재우기 시킨다고 낮잠시간에 한시간반동안 울리기도 많이 했었어요ㅠㅠ 그래서인지 지금은 자기 직전에 안아서 궁디팡팡 좀 해주고 진정시키면 누워서 잘 자는데요! 제가 생각했을때 가장 중요한점은 깨시!! 깨어있는 시간이 진짜 중요하더라구요! 6-7개월차에는 낮잠 3번 자야하는 아가를 억지로 2번 재웠다니(그땐 그 깨시가 맞는 줄 알았어요ㅠㅠ) 두달 내내 낮잠 밤잠 너무 힘들고 미치는줄 알았거든요ㅠㅠ 애기한테 성질도 많이내고... 근데 지금보니까 깨시가 틀린거였어요! 그래서 그 당시에 깨시를 줄이고 낮잠3을 쪽잠으로 10-15분 재웠더니 갑자기 꿀잠자더라구요? 덕분에 지금도 크게 힘들이지 않고 재우고 있어요! 수면컨설팅 받은거 아니고 인터넷보고, 주변 지인들말 듣고 깨우친거에요!! 혹시나 아기 잠때문에 고민 많은 부모님이 계시다면 깨시 다시 확인해보고 조절하는거 추천합니다!! (적정깨시는 인터넷이나 유튜브에 많으니 참고하시고 우리 애기한테 맞는 깨시 찾아보면 될거같아요!) ⭐️9개월(284일차)인 우리 아기는 7:10 기상 9:50 낮잠1 / 11:00 기상 2:50 낮잠2 / 4:00 기상 8:00 밤잠 이렇게 진행하고 있습니당!! 그럼 오늘도 다들 화이팅!!!!
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7:30 이유식1 11:30 이유식2 2:00 수유1 5:10 이유식3 7:30 수유2 이렇게 진행하고 있어요! 밤잠이 몇시에 들어가나요? 애기 하루 생활시간이 최소 12시간은 되어야한다더라구요! 그래서 저희는 7시 기상 8시 취침으로 맞춘거거든요! (생활시간 13시간) 그리고 깨시가 금방금방 변하는거같아요 우리애기는 ㅠㅠ 지금은 10:10 낮잠1 / 3:10 낮잠2 입면하고있어요! 11시 4시되면 무조건 깨우고요! 8시에 밤잠 입면하기위해서입니당
8시 일어나면 바로 수유 낮잠 1 10:00-11:00 12시 이유식 2시 수유 낮잠 2 3시-4시 5:30분 6시 이유식 8시 수유 이렇게 하고 9시 전 에는 잠들었어요 근데 요즘에는 10시까지 재우느라 고생고생해요 ㅠㅠ 이유식 세끼도 시작해야 하는데 아기가 코목감기 걸리고 아직 못하고 있어요 ㅠ 정리해주신거 보니 저희 아기가 낮잠 2가 틀어지면서 요즘 5시까지 자거든요… 아마 저희 아기가 너무 늦게 까지 많이 자는 것 같네요 ㅠ 밤에도 한두번 자꾸 앉아서 깨서 낮잠을 많이 자는 것 같기도 하네요 ㅠ
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