의사선생님들이 말씀하시길 영양소 공급원은 최대한 다양하게 섭취하는게 좋대요~ 같은 단백질이어도 육류, 콩류, 어류등 다양하게요. 그리고 간식안먹고 세끼 적당히먹으니 막달되어도 살이 안찌긴해요 어떻게 다이어트하는지 잘 아시는 분 같으니 출산 후에 바로 회복되실거에요. 몸무게 자체에 너무 스트레스받지 마시고 건강하고 행복한 임신생활 하시길바랍니다..!
자유 베동
/ 임신고민
과체중인데 임신 중 약간 다이어트는 안될까요?
안녕하세요 171에 77키로인데 정상체중으로 돌아가고 싶어요 아가한테 미안하네요.... 현미 고구마 단백질 충분히 많이 먹고 적당히 체중관리 하고 싶은데 스트레스나 무리하지 않는선에서 3-4키로 빼고 싶어요 안되겠죠....? 이미 몸이 임신 만삭 그이상의 무거움인데 진짜 살빼고 싶어요
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저는 다이어트라고 하긴그렇지만...매번 병원가면 살찌지말라고 하셔서 군것질 거의 안하려고하고 먹고싶으면 낮에 먹고 먹는양 줄였더니 잘 안찌긴하네요. 너무 무리하지마세요~ 솔직히 저는 유일하게 자유롭게 먹을수있는게 임신기간인데ㅎㅎ그걸못하니 엄청스트레스예요...담당선생님의 얘기만아니면 언제든 폭식장전중인디ㅜㅜ
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