글쎄요... 전 속답답하거나 좀스트레스받을땐 제로콜라마셔도 걍 임당통과했는데 사바사인듯요!

결론부터 말하면 👉 “무가당, 연하게”라면 가끔은 괜찮지만, 자주·진하게는 조심하는 게 좋아. ✅ 왜 괜찮을 수도 있냐면 오미자(오미자) 자체는 혈당을 급격히 올리는 식품은 아니고 항산화 성분이 있고 피로 완화에 도움을 줄 수 있어. ⚠️ 하지만 임당 산모라면 주의할 점 시판 오미자청·오미자차 대부분은 당분이 많아 → 설탕이나 액상과당이 들어간 건 혈당 바로 올라가. 진하게 오래 우린 차도 당 성분이 조금은 나와 → 공복에 마시면 혈당 변동 있을 수 있어. 하루 여러 잔은 추천 X → 임당은 작은 당분도 누적되면 영향 줘. ✔️ 마셔도 된다면 이렇게 설탕, 꿀 절대 ❌ 건오미자 몇 알을 연하게 우려서 하루 1잔 정도 공복보다는 식후에 🚫 이런 경우는 피하기 혈당 조절이 잘 안 되는 경우 공복 혈당이 높은 편인 경우 단맛 나게 타서 먹는 경우 사실 임당은 “단맛 나는 차” 자체를 습관적으로 마시는 건 비추야. 물, 보리차, 현미차가 가장 안전해. 혹시 그 사람이 혈당 수치가 어느 정도인지 알아? (공복/식후 1시간 수치에 따라 조언이 달라질 수 있어 😊) 이렇다고 하네요 gpt에 물어봤어요

자주먹는건 그렇게 좋지 않다고하는데 저는 임신하고 오미자차 너무 좋아해서 그냥 먹어용😅