키위 하루 두알 강추할게요
2026년 9월 베동
/ 자유주제
변비가 너무 심한데 다들 어떠신가요?
변비가 심해요... 화장실 4일에 한번씩 가는것같아요ㅜㅜ 12주전에는 그래도 4일만에가도 잘봤는데 13주정도 됐는데 이젠 입구에서 나오는것 자체도 힘드네요.. 오늘 40분걸렸어요ㅜㅜ 변비 다들 어떻게 해결하시나요?
댓글
82
키위 많이들 추천해주시네요~~
저는 아침에 미숫가루랑 바나나 견과류 요거트 먹으니까 잘나오더라고요…! 그리고 어쩌다 3일차 넘어가면 아침공복에 푸룬주스 먹습니당,,
푸룬주스 확실히 공복에 먹는게 효과있는가봐요ㅎㅎ 저녁에 먹고자니 별반응이 없었는데 아침에 먹었을때 화장실갔던것같아요ㅋㅋ
맞아요! 저녁에먹으면 가스만 차고 효과없더라구요ㅠ
철분제 때문에 변비 오는걸 거에요. 비헴철 철분제(볼그레) 처방받아서 드시거나 약국가서 저런 철분제 사다가 드시면 좀 괜찮아질거예요. 첫째때 그렇게 먹었어서 둘째는 아예 처음부터 비헴철로 먹고 있어요~
철분제 다시 안먹는데 그래두 4일마다가요ㅜ 근데 철분제 중요하긴한것같아요~ 보건소에서 받은거 먹어서 그랬었는지ㅜㅜ 말씀대로 처방받은 철분제 먹어야겠어요~
전 그냥 말씀드리니까 변비약 처방해주시던데요....?ㅎㅎㅎㅎ
이번 진료때 꼭 처방받아올거에요~😎 ㅋㅋㅋ
저도 임신전부터 변비가있어서 항상 차전자피 먹었었는데 임신후 못먹으니 벌써부터 힘드네요 ㅠㅠ 저는 키위를 아침저녁으로 먹고있숩니다... 그래도 막 좋아지진 않는거같아요
그쵸?ㅜㅜ 쉽지않네요ㅎㅎ 댓글들 다 메모하고 하나씩 먹어보고있어요~ 힘내자구용!!
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