다리에 피가 안가서 그러는거 같은데 자유수영때 아쿠아로빅하면 다리붓기 많이 빠지더라고여! 물에 들어가면 확실히 배가 가벼워요
2026년 6월 베동
/ 자유주제
다리 근육 뭉침
종아리에 쥐가 자꾸 나요 그것도 엄~청 아프고 딱딱하게요 임신 전 쥐날 때랑 비교도 안될 정도로 뭉치는데 너무 아파요 이제는 정강이 근육에도 쥐가 나서 죽겠네요..
댓글
4
일하느라 그런 곳 다닐 시간도 없어요ㅠ
저 마사지 해주시는 분이 알려준 꿀팁인데 포임시 쥐가 나는경우가 대부분이니까 쥐나려고 할때 플렉스 자세 빠르게 해주면 안난대요! 그말듣고 이틀뒤에 쥐날라해서 해보니까 진짜 괜찮더라고요. 넘 신기했어요. 혹시 담번에 시도해보세요!
저도 이미 하고 있긴한데요 타이밍 늦어서 못하면 죽어요 허허허 매일매일 쥐가 나려하고 나니까 힘들어요😮💨
저도 왼쪽 종아리만 쥐가 자주 나요ㅠ
저는 양쪽 다요😔
오ㅠ저도 왼쪽종아리만 ㅜㅜ
엉엉ㅜ 저도 종이라며 정강이며 허벅지에도 자다가 쥐나서 고생중입니다ㅜㅜ 특히 자다가 기지개 펼 때 뽝! 하고 와요ㅜ 낮이나 활동시간에 좀 많이 걸어주고 풀리오 달고 살고 있어요. 이렇게 하니까 그나마 좀 나은것 같아요.
아 저도 기지개 펼 때마다 왼쪽 종아리 쥐나요ㅠ
맞아요! 자다가 기지개 필때!! 오늘도 양쪽 종아리 번갈아 쥐나서 혼자 끙끙거렸네요..
함께 많이 본 베동글
🔥 실시간 2026년 6월 베동 인기글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요