아묻따 다이어트는 식단입니다ㅠㅠ 그냥 적게먹는게 아닌 *단백질* 꼭 챙겨먹어야합니다. 식단+유산소 제일 좋지만 고강도유산소는 아직 출산하신지도 얼마 안됐고 관절에 무리올수도 있고 운동할 시간 만들기도 어려우니 식단이 가장 현실적이고 확실한 방법입니다ㅠ -전직 트레이너
익명
/ 자유주제
출산 후 다이어트 꿀팁
아이 출산하고 4개월 지났어요 🥹 임신하면서 10kg 가까이 쪄서… 이제 다이어트해야할 것 같은데 다들 어떻게 빼셨나요? ㅠㅠ 요즘 스트레칭이랑 식단 조금씩 하는 중이에요~~
댓글
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4개월지났을땐 잘 안빠졌는데 7 8개월 지나니 빠지더라구요 지금1년됐는데 다 빠졌어요 뱃살이 탄력이없이 좀 늘어진거 빼곤
다이어트보조제쓰는게확실히잘빠요.임신살은.잘안빠지더라구요ㅡㅅㅡ
혹시 추천해주실 수 있나요?
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