운동 시러하는...ㅎ 초고도비만 산모인데 원체 쪄있는 상태에서 임신해서 그런지 26주인데 4.2정도 찐거같아요 운동은 안하고 하루 보통2끼 먹고 과일 챙겨먹습니닷!
2026년 7월 베동
/ 자유주제
체중관리 어떻게 하세요?
저는 22주차인데 임신전보다 10키로가 찐 상태에요ㅠㅠ 다니는 산부인과에서 체중 얘기로 뭐라하신적은 없는데 가끔 올라오는 글 보면 제가 너무 찐 케이스 같아서.. 태반이 경부에 붙어있어 피비침이 자주 있어서 임신전에 꾸준히 하던 운동도 못하고 2일에 한 번씩 걷기운동(7천보~만보 사이)만 하는데 전혀 도움이 안 되나봐요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 먹는건 일반식 두끼 챙겨먹고 간식 한 번 정도 먹어요 임신전이랑 먹는 양은 동일한거같은데 운동을 안 하니 더 그런 거 같고… 다른 산모님들은 어떻게 체중관리 하시나요?!
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22주 3.5kg쪘어요. 저체중에서 시작했습니다. 하루3끼 다 먹고 한끼당 잡곡150g정도만 먹고있어요. 다이어트식 아닌 일반식, 탄수만 좀 줄여서 먹습니다. 운동은 유산소 30-40분, 근력 20분만 하고있어요
24주차인데 시험관 하면서 호르몬때문에 80키로대까지찌고 이식직전부터 9키로 쪘는데90키로대에요 몸무게 3자리는 안가려고 노력 열심히하고 있어요ㅎㅎ 일은 재택이고 가끔 본사 출근명령있는데 임산부라고 출근해도 배려많이 해주시더라고요 운동 원래 하던 사람이라 하던 운동량 조금 줄여서 해요 주2회 헬스장 주1회 태권도 갑니당ㅎㅎ 태권도장은 유도리있게 제가 조절하기도하고 체육관 자체 수업이 겨루기 거의 안하고 품새랑 발차기정도인데 몸에 직접적 타격있는건 1절도 안해요 이래도 아기는 건강히 잘크고 계세요
헐 저두 24주차이고 11키로 쪗어요.. 전 원래 군것질 안하다가 군것질하고 빵먹고 그러다보니까 찐거같아요ㅠㅠㅋㅋㅋ
저희,,,,, 어떡하죠,,,?😂ㅋㅋㅋㅋ 그와중에 산모님 태명 저희 아가와 똑같은 거 같아요!!!! 뽀또!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ허어어얼 그러네요 왜 이제봤지!!ㅋㅋㅋㅋㅋ뽀또맘님,,,❤️ㅋㅋㅋㅋ방갑습니당💕😍!!! 주수도 비슷하구 헤헿💕 근데 의사쌤이 별 말씀 안하는거로봐서 괜찮나봐욬ㅋㅋㅋㅋㅋ다른 분들보면 혼났다고하던데 전 제가 먼저 말을 꺼내봐도 ㄱㅊ다고하시더라구옼ㅋㅋ
저도 21주차 10키로 쪘는데 다른 산모분들보다 많이 찐거 같아서 걱정이에요 ... 먹는거에 비해 더 잘 찌는거 같아요 ㅠ
헉 산모님 저랑 비슷하신거같아요ㅠㅠㅠㅠ 먹는거에 비해 엄청 잘 찌는 편… 한 달 뒤에 임당 검사가 있는데 너무 걱정이에요ㅠㅠ 이틀에 하던 걷기운동을 하루에 한 번으로 늘려보려고요…
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