임신 초기에 영양제 안챙겨먹고 식습관 안좋고 해도 괜찮을까요?

다다쀼

임신 준비 중

2026.03.25

조회

38

원래 1월부터 영양제 챙겨먹고 운동도 좀 하고 준비를 하고 임신 준비를 하려했는데, 갑자기 일이 좀 많아져서 정신없이 살다보니 아무것도 못한채로 시간이 흘렀어요 그런데 어제 속이 너무 울렁거려서 테스트기 하면서 준비 못한 상태에서 와서 어쩌지 걱정되는 마음도 있긴 했지만 둘 다 은근히 기대하는 맘이 더 컸는데 한줄 인 거 보고 실망과 안도를 같이 느꼈어요.. 그런데 어제가 하필 또 배란일 막날이리 좀 갑작스레 시도를 해봤는데 아무 준비를 안한터라 혹시나 이대로 생기면 큰 문제가 되나 걱정도 많이 되고 ㅠㅠ 복잡하네요. 술은 둘 다 잘 안하는데, 남편이 담배를 간간히 피는 편이고 둘다 생활습관이 좋지않아요(교대근무, 야간잦음, 운동 자주 안함) 둘다 마른 비만이라서 다이어트는 어찌저찌 성공을 하긴했는데 넘 걱정입니다 ㅠ