저도 고기는 잘 안먹어지더라구요 그릭요거트에도 단백질있어요!! 지방 함량, 당 함량 낮은거로 드시는것도 좋은거 같아요
2026년 10월 베동
/ 자유주제
9주4일차
단백질 먹어라하는데 고기는 쳐다보기도 싫어요ㅠㅠ 다들 단백질 어떻게 보충하세요?? 두유우유도 속이 느글거려서 못먹겠네요ㅠㅠ
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댓글
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계란도못먹어서 단백질포기예요거의 ㅜ 햄버거 좀 들어갈때 일부러 고기많은거시켜요
저도 고기 안 땡겨서 계란만 겨우 먹고있어요 ㅠ 고기러버였는데 요새는 진짜 전혀 안 끌리더라구요 ㅠㅠ
저랑 주수가 똑같으시네요 ㅠㅠ 저도 그래요. 한팩으로 나오는 모닝두부있어요 오리엔탈소스 포함된거.. 저는 그거는 들어가더라구요 한번 드셔보세요
안그래도 두부도전해보려구요 감사해요!
저는 그래서 두부, 닭 종류만 먹고 있어요, 붉은 고기나 생선은 좀 나아지면 먹으려고요.
전 치킨도 못보겠어요ㅠㅠ 두부먹어야겠네용
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