아기 재우기 너무 어렵네요.. 도와주세요

제 아가도 등센서 심하고 모로반사도 심하고.. 낮잠도 쪽잠자는 아기인데, 3개월까진 안아서 재우고 눕히다가 입면이 점점 오래걸려서 완전히 자기직전에 내려놓고 재우기로 바꾸고 3개월쯤되니 무겁고 매번잘때마다 이러려니 힘들어서 그냥 깨시 참고해서 아기 컨디션보면서 윗분들처럼 수면환경 및 루틴 조성해주고 처음부터 등대고 재웠어요. 최종목표는 잘자 ~ 하고 바로나오는거에요 ㅎ 한번에 바꾸면 절대 안되고 처음엔 낮잠부터 낮잠2만 해보기 안정되면 낮잠 3까지 해보기 이런식으로 뭔가를 하나바꿀땐 하나씩 해보고 적응되면 또 늘리고 이렇게 했어요. 기본적인 개념에 대한 이해는 3개월까진 똑게육아 참고했고, 이후에는 0~2세 수면습관???책 참고하고 있어요. 개인적으로 3개월 이전은 똑게육아책이지만 이후는 0-2세 수면 습관책이 좋았어요~~ 똑게 육아는 너무 디테일해서...결론은 한번이라도 성공경험을 시켜주는게 중요해서 조금씩 단계별로 일관성있게 하는게 젤 중요한 것 같아요!!물론 넘 지치고 힘들어도 아기의 능력을 믿고 기회를 주는데 필요합니다!!!저도 될까? 했는데 진짜 돼요!!!

오늘 166일 된 저희애기 100일무렵 안거나 아기띠로만 잤었는데 이대론 안되겠다 싶어서 똑게육아 정독하고 등대고 눕히기부터 했어요 초반에 1시간넘게 울고 안잤는데 일주일하다보니 그때당시엔 등대고 토닥토닥해주면 잤어요 일단 암막커튼으로 방어둡게 해주고 백색소음틀고 애기 옆에 바짝 누워서 제 숨소리 들려주면서 토닥토닥 해줬어요 애기 졸리는 신호 알아채리고 바로 재우는게 중요했어요 좀 넘어가면 각성해서 안자도라구요 뒤집기시작한 시기부턴 등대고 눕히면 뒤집을려고 몸을 휘어서 옆으로 눕히고 한손으로 애기 두손잡고 한손은 등 토닥해주면 자요 너무 뒤척거릴때 뒤집기 하게 둿다가 다시 자리잡아서 옆으로 눕히기 반복..이렇게 20분안으로 잠드는것같아요 애기마다 다 다르겠지만 애기가 잘안자주면 엄마가 정말 힘들죠ㅠㅠㅠ 저두 여러가지 시도해봤어요,, 정말 안잘땐 안아서 재우기두했구요ㅠㅠ 팁이라기엔 그냥 저두 막 재우는거라 도움이 조금되길바란 마음으로 끄적여봐요! 힘내서 육아해보자구요ㅠㅠ!

아기마다 스타일이 다르니 이것저것 도전해보세여 저의 방식 알려드릴게요! 방을 어둡게하고 백색소음 틀어주고 옆에 같이 누워있어야해요 여기서 포인트 두가지가 있는데 첫번째, 백색소음 이것저것 들려줘봤는데 효과가 없어요 멜론에 ’겨울 살얼음을 깨고‘ 라고 검색하시면 노래 하나 나오거든요 그거 틀어줘보세요 두번째, 보호자 숨소리가 포인트에요 자고있는듯한 편안한 숨소리를 내야해요 (제가 이러다 잠든적 많아요)

옆으로 안아줘야만 자는거...엄마 품에서만 자는거...저희 아기도 딱 그랬어요!! 비법까진 아니고 제 경험을 나누자면...일단 낮에 놀때 나란히 누워서 노는 시간을 늘리고, 옆으로 안아서 재우다가 졸려할때 옆잠 자세 유지하며 팔베개를 해줬어요! 결국 잠은 누워서 잠들도록이요...점점 안아주는 시간은 줄였고 팔베개 시간을 늘렸어요. 그럼...팔베개 해줘야만 잠들까봐 걱정이잖아요? 단계별로 하면 되더라구요..첨엔 팔베개로 잠들때까지 해주다가 슬슬 졸려할땐 빼고 점점 더 빨리 빼니깐 결국 자기 머리 대고 자요.. 정답은 아니지만 저도 너무 괴로웠던터라...제 경험담 나눕니다! 너무 고생많으세요ㅠㅠ 끝까지 안아재워야할거 같았지만 천천히 지켜봐주고 이래저래 시도해보니 결국 누워서 잠드는 날도 오더라구요ㅜㅜ 화이팅이에요 저희🥹

똑게육아 책이라도 한번 읽어보셔용 ..!!