무조건 철분제요 ㅠㅠ 증상나타날때마다 액상철분제 한포씩 드시고 주무세여 평상시에도 철분제 처방받아 챙겨드시구여
2026년 5월 베동
/ 자유주제
하지불안증후군 극복방법 아시는분!
저는 어렸을때부터 하지불안증후군이 있었어요. 그땐 몰랐지만 지금 생각해보면 그거였던거죠 ㅠㅠ 원래는 진짜 가끔 생겼었는데 임신하고나서는 거의 매일 밤마다 찾아와요 ㅠㅠㅠ 임신하고나서 잠을 잘 못자니 피곤해지고 그래서 더 잘 생기는것같아요. 피곤하고 졸려 죽겠는데 하지불안증후군이 오면 정말 너무 괴로워요..막 몸을 베베꼬고 발목을 돌리고 별 난리를 쳐도 쉽게 안가네요.. 지금 당장 치료는 어렵고, 하지불안증후군이 딱 왔을때 빨리 퇴치하는 방법 있을까요? 예방법도 아신다면 공유 부탁드립니다 ㅠㅠ
댓글
5
철분 먹고있긴한데 부족한가봐요 ㅠㅠ
저도 대학생때 많이 그랬는데 철분먹고 좋아졌던것같아요
철분은 20주 전부터 먹고있긴한데..ㅠㅠ양을 늘려야 할까요
ㅠㅠ 저도 옛날에 (임신전에요..) 엄청 심했었는데, 수영&요가 꾸준히 하니까 괜찮아졌고, 아직 13주 초기이긴 하지만 임신 후에도 하지불안 증세는 안나타나고 있어요!! 말기 갈수록 걱정 되긴 하네요..
간단한 요가라도 하고 자봐야겠어요..역시 순환이 좀 중요한가봐요. 하지불안 오는순간 진짜 절망이에요 ㅠㅠㅠ맘님은 안오시길!!
한의원에 상담받아보시는건 어떠세요...? 침은 아기한테 영향이 없을거같은데... 전 자율신경문제있었는데 한의원다니면서 고쳤거든요
오 한의원은 생각 못해봤는데! 임산부도 되도록이면 침 맞지 말라고 들은것같아서 좀만 더 참다가 출산하고 나면 한의원 가봐야겠어요!ㅎㅎ감사합니다
족욕같이 혈액 순환에 좋은 건 어떠신가요?
근데 임신 후기에 족욕을 자주하면 오히려 혈관이 늘어나서 안좋다고 하더라구요 ㅠㅠ힘이 없어진대요
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