면은 메밀면이랑 곤약면 두부면 통밀 파스타면 같은 거로 대체 추천드릴게요 🥹
익명
/ 자유주제
탄수화물 말고..도와주세요ㅠㅠ
병원에서 혈압이 높아 탄수화물을 줄이라고 하는데 제가 면을 엄청 좋아하거든요?? 현재 잡곡밥, 계란, 샐러드, 고구마 등 먹는데 다양하게 먹을만 한 거 없을까요? 심지어 초기에 이슈가 심해서 3개월동안 누워만 있었더니 6키로가 쪘어요ㅠㅠㅠ 현재 12주 2일이예요 흑흑...
댓글
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저는 쌀을 곤약쌀써서 탄수화물 좀 줄였어요 맛은 밥맛이랑비슷해서 거부감이없었어용
저는 당이 높아서 탄수화물을 줄였는데 3키로빠지고 애낳았어요ㅋㅋ 두부면이나 통곡물스파게티면.. 오트밀먹거나 고기랑 야채 계란만 먹고살았어요~
ㅠㅠ 앞으로 큰일났네요...
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