저는 밥먹고 30분 걷고 또 저녁에도 한시간씩 걸어요! 차라리 스트레스 안받게 먹고싶은거 먹고 꾸준히 운동하는게 답이더라구요 ㅜㅜ
2026년 8월 베동
/ 자유주제
초고도비만 임산부 임신당뇨..ㅠ
35살 105키로에 자연임신해서 현재 24주인데요 ㅠㅠ오늘 임당검사 했는데 수치가 200이 떠서 재검 하러 가야하는데 임당이겠거니 맘은 먹고 있었지만 착잡하고 우울해서 너무 슬퍼요... 원래는 살빼고 임신 준비 하고싶었는데 이런 뚱보 엄마가 되서 아가한테 너무 미안하고 속상합니다...ㅠ그냥 어디 말할데도 없고 답답해서 첨으로 속풀이겸.끄적여보아요.. 105로 시작햇는데 나름 관리해서 100키로까지 줄엇는데 20주 넘어가면서 점점 또 쪄서 현재는 104키로예요 휴 제몸은 쓰레기인데 아가는 문제없이 잘크고 있다해서 기특하지만 더 슬퍼요ㅠㅠ 앞으로 임당 관리를 어떻게 해야할까요..ㅠ 현재는 밥먹고 20.30분 걷는거 말곤 하는게 없는데 야채의 비중을 더 늘려야할까요?ㅠㅠ 임당확정인데 잘 관리하고 계신분들 팁좀 부탁드려요...ㅠㅠ
댓글
6
임산부PT도 추천드려요~ 식단관리도 해주시더라구요~ 무리하지 않는 선에서 건강하게 관리도 가능하실꺼에요👍
입덧없으시면 마녀스프 만들어드시는것도 추천드려요~! 소고기 들어가서 단백질 보충도 충분합니다! 평소에 다이어트 할때도 제가 자주해먹던 메뉴에요~ 포만감도 좋고 카레가루 많이넣으면 맛있으니 추천드려요! 충분히 좋은엄마예요 우울해하지마세요 잘하고계십니다♡♡
저는 임전당이라 초기임신부터 인슐린 관리하고 있어요~ 건강한음식 먹으면 아가도 건강해지는거니깐 아가한테 넘 미안해 하지 말자구요~ 식사 전 야채 (양배추나 오이)먼저 먹고 밥먹으면 수치 그래도 좋게 나오고~ 왠만하면 밀가루음식은 피하면 괜찮을꺼예요~ 체중 많이 늘지 않게 조심하면서 건강하게 출산하자요~
저랑 너무 비슷하세요 ㅜㅜㅜ 저도 아가한테 너무미안하고 자존감도 떨어지구...그랴서 더 미안하고... 그런상황입니다 저는 수영하려구요 ㅜㅜ
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