저도 오른쪽 엉덩이가 너무 아파요 ㅠ 걸어도 서있어도 앉아도 누워도.. ㅠㅠ 움직이면 아프더라구여 ㅠㅠ
2026년 8월 베동
/ 자유주제
25주차 엉덩이 통증ㅜㅜ
갑자기 오늘 아침부터 오른쪽 엉덩이가 너무 아파서 걷기도 힘들어요. 이게 환도선다인가요? 근육 안쪽이 아파요. 손목은 몇주전부터 아프구요.ㅜㅜ 다들 비슷하신가요?
댓글
6
그쵸?ㅜㅜ 산책도 못가고있어요. 나아지다 말다하는데 오래 못걷겠어요ㅜㅜ
초기부터 그랬는데 임산부 스트레칭이랑 요가 하면서 많이 좋아졌어요~ 환도는 찌릿해서 앉았다 일어날때도 힘들고 걷지도 못한대요 그게 아니면 스트레칭이나 요가 엉덩이 허벅지 뒷근육 풀어주는거 꾸준히 해보세요~ 훨씬 좋아져요 😀 잘때 다리에 베게끼우고 주무시구요!
팁들 감사해요! 임산부요가 끊었는데 배가 자꾸 뭉쳐서 잠시 정지했거든요ㅜㅜ 집에서 간단하게 스트레칭해야겠어요!
아니 엉덩이 저만 아픈게아니였네요 ㅠㅠㅠ 한의원가서 침맞고싶어여 ㅠㅠㅠ
몇주차이신가요?ㅜㅜ 찜질이라도 해야할까봐요~
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