모유수유

저도 양 적어서 걱정했었는데 되도록이면 직수하고 못하면 유축하고, 특히유축할때 대고만 있지말고 가슴 기저부마사지 하듯이 사방을 지긋이 눌러주면서 유축해보세요! 확실히 잘 나오고 모유량도 늘어요 ㅎㅎ

저도 양이 고만고만 했었는데 물 수시로 자주 마시고 유축 3~4시간 간격으로 계속 해줬더니 조금씩 늘었어요! 유축할때는 가슴 기저부 마사지 계속 해주고 여기저기 좀 단단한 부분들 눌러주면서 최대한 안에 있는 모유 빼주려고 노력했는데, 손목이랑 손가락이 안좋아지긴해요ㅠㅠ 가장 효과있는건 역시 아가 직수기는했어요!! 직수 하고나면 그다음 양이 좀더 확 늘더라고요. 근데 그렇게 늘다가 또 컨디션 떨어지면 좀 줄었다가 하는 것 같아서 양에 너무 일희일비하지 않으려 하고, 조리원 퇴소하면 최대한 직수만 하면서 아기랑 합 맞춰보려고 합니다. (제왕 분만 11일차에요..!) 같이 화이팅해요!!

직수로 자주 물리는것 + 직수 후 유축으로 남은 젖까지 짜내는게 중요해요..! (하정훈 삐뽀삐뽀 참고) 유축으로 남은 젖 짜는건 매번할 필요는 없고 저는 밤에 한두번했어요. 조리원이라 직수가 어려우면 유축이라도 꼭 하시고, 사출반사 심해지지않도록 유축기압력은 낮게해서 조금씩 유축하셔요. 아기가 양이 부족하다면 한동안은 분유로 보충수유 해주셔도 괜찮아요. 그리고 유축한 것 보다 실제로 아기가 먹는 양이 더 많아요. 유축양 적다고 너무 슬퍼마세요~ 시간 지나면 아기랑 합이 맞아서 모유양도 아기한테 맞춰서 늘더라구요. 모유수유는 길게 봐야하는거니 하루하루 양에 너무 일희일비 않으시길 바래요..! 저도 한번 양이 확 줄었다가 그다음날부터 다시 양이 늘더라구요. 저는 외국이라 따로 가슴마사지는 안받았어요. 그리고 목이 잘 마르니 미지근한 물이랑 국 자주 챙겨드세요. 칼슘 영양제도 꼭 챙기시구요

먹는것 보다도 집와서 계속 직수하니 양이 늘었어요~ 조리원이라면 2-3시간마다 유축 꼭 하시길 추천합니다! 낮에 수유콜 받아서 아기 물리는거 연습하시구요~!