저는 별다른 운동은 안하는데 옆으로 누워있을 때 약간 허리가 구부정하면 아프더라구요. 허리를 의도적으로 펴고 있으면 덜아프긴 해요.. 힘내세요 또르르
2026년 6월 베동
/ 자유주제
잘 때 등 허리 통증
일주일에 두 번씩 필라테스도 하고, 2주에 한번씩 마사지도 받는데요, 32주차가 넘어가니까 잘때 허리도 아프고, 등 (승모근 쪽) 도 아파서 중간에 깨요. 깨고나서는 아파서 소파에 기대앉아있다가 들어오기도 하구요. 혹시 산전 복대를 낮에 하고 있으면 좀 괜찮을까요?
댓글
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저는 집에서 나갈일 있으면 계속 산전복대 하고 나갔어요!
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