16주입니다

출산전 러닝도 하고 운동 좋아했는데 이제는 암것도 하기싫어서 맨날 누워만 있어요ㅜ 운동할 엄두가 안나요ㅋㅋㅋ컨디션 나아지면 요가정도 할까 생각중이요!

헬스해요,, 웨이트랑 유산소용

전 임신하고부터 운동 하나도 못 하고 있어요 ㅠㅠ 10분 이상 걸으면 입덧이 심해져서 밥 먹고 앉고나 누워만 있어요 ㅠㅠ

저는 저녁마다 30분씩 걸어요! 그정도만 해도 몸무게 유지도 되고 괜찮더라고용

저도 곧 16주 인데 집안 일도 버거워요. 내 컨디션 좋아 질때 가지 남말 듯지 마세요. 내 몸이 힘들어봐여 알죠 … 사람마다 체질이 다르고 저는 첫째 땐 좋앗거든요. 근데 둘째는 몸이 아주 안 좋아요.. 컨디션 회복 하는상황에 따라 주변에 가벼 운 산책이라던가 공원에 잇는 머신으로 조금 하면 되요…