살이 너무 많이쪘어요🙄

저도 12주인데6키로쩠어요 다이어트한약먹다가 끊고 입덧도없었구 빵이 그렇게 댕기더라구요 ㅠㅠ 이제부터라도 샐러드에 계란이랑 밥에 나물로 식단바꿔볼려하는데 맘 먹은데로 잘안되네요ㅠㅠ

저는 10주차인데 5키로요...ㅠㅠ 거의 만보씩 걷는 날도 많았는데 계속 찌더라고요

저 15주인데 10키로여.....

저도 초기에 먹덧 때문에 많이 쪘었어서 몸이 더 무겁고 쳐지고 위도 쓰리고 그랬던거 같아요 ㅜ 입덧 약 먹고 오히려 잠도 더 잘자고 먹는것도 덜먹게 됐어서 그 후로는 더 안쪄서 도움 많이 됐어요! 전 배고플 때 오이, 오이고추, 셀러리 같은거 먹으니까 좋았고, 최대한 규칙적인 생활 + 매일 만보 걷기로 요즘 체중 관리하고 있어요! 변비 생길거 같은 느낌 들때마다 올리브유 레몬샷 만들어 먹으면서 도움 받았어요 ㅎㅎ 저는 위가 약한 편이어서 공복에는 안먹고 배에 뭐 조금이라도 채워진 상태로 먹었더니 포만감도 대박이고 화장실도 잘 갔습니다!

저 10주인데 아직 임신전과 동일해여..! 건강한식단..음 단백질위주로 챙기려하고 (두부 두유 계란 소고기 등) 야채도 최대한 먹으려해여! 식사시간 외에 배고플때는 두유같은거먹거나 과일조금먹어요!!