베게 높이 어깨가 짓눌리지않도록 자보세요. 목과 어깨가 웅크리고 찌그러지지 않게 ㅜㅜ
2026년 8월 베동
/ 자유주제
옆으로 돌아누워 잘때
저는 어깨가 너무 아파서 왼쪽으로 자는 것도 불편하고 오른쪽으로 누워자는 것도 불편하더라고요 혹시 어깨아프지 않게 자는 여러분의 꿀팁이 있을까요??
댓글
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옆으로 누울 때는 베개에 이불 귀퉁이 등을 더 얹어서? 어깨 높이를 맞춰요 안그럼 목도 아프고 어깨도 아파요 얼굴에 팔자주름도 심해지구요ㅠ
어깨를 쭉빼서 비스듬하게 압박없이 자면 괜찮아요
저는 u자로 생긴 베개 옆에 두고 잤어요!
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