저도 컨디션좋아서 반절무게로 하다가 열올라서 고생했어요 ㅠ 가뜩이나 체온올라가는데 운동하니까 확올라가더라구요 조심하세요 ㅠ 병원가니까 초기에는 헬스아예 하지말고 산책만하라고 혼났어요.. 유튜브에서는 원래 하던사람은 하라고 해서 한건데..
자유 베동
/ 자유주제
5주 2일차인데 웨이트가 너무 하고싶어요...
꾸준히 운동해왔는데 임신하자마자 복압상승되면 위험하다구해서 다니던 pt도 중단했는데 ... 초기에도 가볍게 무게 줄이고 해도될까요 ..ㅠ 몸이 더 무겁고 그르네용 다들 16주 지나서 하나요 ?
댓글
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아뇨 ㅋㅋ16주까지 못기다려서 그냥 원래대로하고있어요 컨디션따라..초기유산은 어차피 유전적인거라 큰 상관없다고믿고 저는 그냥했습니다
천국의계단 하고 싶어요…
저는 5주부터 했는데 의사가 괜찮다고 하면 해도 될거 같아요 근데 저도 원래 하던 사람이라 체력에 자신있었는데 원래 하던 무게 절반 무게로 하라고 해서 그냥 절반무게로 하는데 충분히 운동되는거 같아요
저는 헬스장가서 맨몸스쿼트랑 가벼운덤벨들고 웨이트 조금하구 런닝 너무빠르지않게 타고와요!중간에 배가 땡기는거같으면 바로 중단했구요!!운동안하고 누워만있으려니 몸만 점점 무거워지는거 같더라구요🥺
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