체중관리 대체 어떻게...ㅠㅠ

막달에 결국 +18 찍어봤어요 ㅎㅎ 어마어마한 먹덧이었어서... 임당은 없었지만 확실히 체중 너무 늘어서 가시면 걱정되는 부분도 많구, 병원서도 계속 주의 주시더라구요 ㅠㅠ 지금 10주 다돼가는데 최대한 몸무게 안늘리려고 토마토, 보리차, 견과류같은것만 조금씩 먹고 공복만 없애려 노력중이에요 ㅠㅠ

저도 54-55 엿는데 지금 8주차에 59에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 세끼 다먹고 눕기만해서 빨리 찌네요ㅠㅠ 애낳고 빼죠 뭐

저는 산부인과에서 과하게 움직이거나 넘어질 위험있는 운동만 아니면 움직이라고 하셨어요. 안정기라고 너무 가만히 있으면 오히려 혈전 위험 있다구요; 빵이나 케이크 디저트같은 정제탄수+설탕 조합이나 단순당 폭탄인 음료들, 단 과일들 좋아하시면 조절해보세요! 몸에 수분가두기 때문에 붓기도 붓고 살도 쪄요! 14주차에 1키로 쪘고 현재 30주 8키로 쪘는데도 힘듭니다ㅜ 조절안하시면 후기가서 정말 힘드실거에여ㅜ

저는 입덧이 공복덧이랑 체덧이... ㅎ 이 외에 양치덧 냄새덧 등등도 있었지만요 저 지금 12주 2일인데 6킬로 쪘어요 😅 (원래 몸무게를 52로 유지했었고 병원은 7주 0일에 첫 방문했었는데 그 때 몸무게가 54 였었어요 5주만에 4킬로가 쪄버린 ㅎㅎㅎ...)

저도 12주차인데 6키로..ㅠ 5주차부터 먹덧+양치덧이어서 살찌는게 너무 스트레스받았는데 그래도 잘 먹고나니깐 운동도 할 체력이 생기는것 같아용!! 이제 먹덧도 조금씩 줄어드는거 같아서 운동량도 더 늘여나가려구용!!ㅎㅎ 저는 임신초기라 위험할까봐 잠시 멈췄던 필라테스도 이번달 말부터 다시가고 저녁마다 산책하고 있어용!! 우리 같이 화이팅해봐요!!!♡♡