공복유산소는 위험하지 않을까요? 하시려거든 식후에 하시고 다이어트보다는 가볍게 하셔야할거같아요 식단을 조절해보시는게 더 도움되지 않을까 싶어요!
2026년 12월 베동
/ 임신고민
임산부 다이어트
안녕하세요 11주차 임산부입니다 첫 아이를 임신중인데 시댁에서도 친정에서도 먹고싶은거 참지말고 다사먹으라고 용돈을 많이 주셨어요 남편이 대신 입덧을해서그런지 저는 입덧이 아예없어서 임신하고 11주인데 벌써 8키로가 쪄버렸어요😭 주변에서도 살 많이 쪘다고 나중에 임신당뇨 문제올 수 있다고 하는데 제가 오전이나 낮시간만 운동할수가있어서 홈트로 공복 유산소해도 될까요? 이제 햇빛이 강해서 나가서 걷기가 숨막히더라구요
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댓글
2
네 식후에 하도록 하겠습니다 식단조절이 잘안되네요ㅜㅜ
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