저두 필수아니라해서 현재 17주차 질유산균 비타민디 철분제 엽산만 먹고있어요~~
2026년 11월 베동
/ 자유주제
오메가3 섭취 여부
지금 16주차인데 선생님께서 오메가3는 필수가 아니라고 하시네요 인터넷에는 먹어야한다고 하기도 하고 아니라고 하기도해서 도움을 구해요ㅠㅠ 오메가3 안드시는 분들 계시나요??
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저는 아예 임신알자마자 심한 입덧시작해서 비타민종류 다 못먹고있어요🥲 선생님이 마음편히 먹는게 가장중요하다고 걱정말라고하시더라구요ㅠㅠ
저도 오메가3 먹으면 입덧부활이라서ㅠㅠ 견과류 먹는걸로 대체하려구요! 곧 철분제도 시작해야하는데 영양제로 힘들고 싶지 않아요!😅
저두 소화가 안되서 최대한 생선으로 섭취하려고 해요
필수아니에요~~ 아직 무조건 먹어양산다는 아닌거같아요. 학계에서 인정하는??그건 아닌거같아요! 엽산.비타민D 는 무조건 먹어야한다 하셨어요! 걍 종합 영양제 먹음 편하다 하심요(참고로 대병다녀요) 첫째도 기본 영양제만 먹고 건강하게 잘 낳았습니다!!!
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