요가하던 분들 언제부터 다시 시작하셨어요?

전 의사선생님께 물어보니 원래 하던 사람이면 초기에 해도 된다고 하시더라구요. 대신에 비틀기, 무리한동작은 피하라해서 요가원에 얘기하고 그런동작들할때 다른동작하면서 일반요가 했었어요.

저는 시험관 하면서 쭉 요가 해오다가 이식하면서 쉬었어요~ 오늘 임신13주차 되면서 다시 천천히 시작했는데 시원하고 좋아요^^

저는 초기에 너무 졸려서 2달 쉬다가 9차 부터 다시 시작했어요! 아쉬탕가는 무리일거 같아서 빈야사 수업까지 듣고 있어요

제가 아시는 분은 5개월정도 쉬시고 조금씩 다시 운동하기 시작했다고 들었어요-! 사람마다 몸 회복시기가 다르니까 몸 상태 보시면서 천천히 시작하세요:)