식욕 참는 법 있나요?

음 전 먹고싶은거잇음 아가가 먹고싶은거겟지하고 먹어요 일부러 참지는 않아요 임신했는데 당연히 땡기는게 잇음 먹어야지 왜 참아야허는지 모르겠어요 ㅠㅠ

저도 26주차일때 아마 15키로 증량했었어여 조절 당연히 필요하다하셨고, 근데 임산부 식욕은 참아지는게 힘들어서, 가장 땡기는거 먹고 남기기하고있네요 살면서 얼마나 임신기간이 있겠나 싶어서 먹고싶은거 먹고 지내여

햄버거가 생각보다 완전식품이라고 하더라구요 탄단지 고루 들어가있고 야채로 식이섬유도 채울수 있대요 너무 죄의식 가지지마시고 드시고싶은거 드시고 야채로 보충해줘야지 하시면 될거같아용 저는 라면이나 빵 등 너무 탄수만 먹는거같아서 계란이나 닭가슴살로 단백질 채워주구 있어용! + 임신때 살찌는건 어쩔수 없는거 같아요.. 저 27준데 10키로 넘게쪘어요ㅠㅠ 일단 아무것도 안하는게 큰데 밥먹고 밖에 나가서 강아지랑 20분 산책 꾸준히 하고 있어용 할수있는 만큼만 하는게 중요한거 같아요 아기 낳으면 열심히 빼보려구요 같이 화이팅해여!

배고프지만 않으면 놓기

배부를때까지 드시지 마시고 맛만 본다는 느낌으로 드세요