통잠 비법좀 알려주세요

50일부터 통잠 재워서 23개월인 지금까지 유지중인데 남아라 활동성이 장난아니라 조금 오버해서 잠자는 시간빼고 밖에서 살아요😂 집도 거진 키즈카페수준 물놀이랑 다 구비되어있어서 하루에최소 활동량은 채워줘요 낮잠은 점심먹고 재워서 3시안에는 일어나게 하는게 좋은데 이것도 빡세게 놀면 낮잠 5,6시에 일어나도 밤잠 잘 자요 그리고 루틴 만들어서 지켜주고(저희애는 샤워 안시키면 입면을 힘들어해요) 아가들이 생각보다 체온이 높아서 쿨매트 깔고 잠들기 직전까지 에어컨 풀로 틀어놓고 방 들어가기 직전에 끄고 문 닫으면 아침까지 적당히 시원선선+포근해서 잘자요 옷은 지금은 얇은 면에 반팔상의 7부 바지 입히고 있고 칼로리 섭취가 충분해야되요 아니면 중간에 소변눠서 일어나요

아기의 전체 스케쥴을 알아야 할 것 같아요. 글만 보면 덜피로 현상 같아서 깨시가 충분한지, 밖에서 뛰어노는 시간도 충분한지 등등 같이 봐야해요.

오늘은 새벽2시에 깨서 6시까지 안자네요...아이한테 소리도 질러보고 울어도 보고 화내는 제 자신한테 화도나고 미쳐버릴것같아요 도대체 뭐가 문제일까요.. 아이가 미워질까봐 너무 겁나요.. 몇시간동안 쉬지않고 저를 꼬집고 올라타고 발로차고 머리카락잡아당기고 진짜 피가마를것같아요..수면검사같은거 받아봐야할까요 미치겠어요

고생이 많으시네요ㅠㅠ 먼저 댓글다신분이 이것저것 체크해보라고 말씀주셨으니 전 잠자리 환경한번 체크해보시란 말씀 드릴게요..! 남아는 엄마생각보다 열이 많은경우가 많더라구요 저희아들도 그렇고요~ 더우면 자다가 자꾸 깨던데 좀 더 시원하게 입혀서 재워보시면 어떨까 싶습니다 아니면 엄마 대신 할수있는 애착인형을 쥐어주는것도 좋을거같구요.. 엄마가 잘 자야하는데 너무 힘드시겠어요ㅠㅠ 이 기회에 한번 여러가지를 살펴보세요 화이팅🥲

22개월이면 슬슬 통잠 자는 아이들도 많지만 아직 새벽에 깨는 아이들도 꽤 있더라구요ㅠㅠ 특히 둘째 임신 중이면 엄마 체력이 먼저 바닥나서 더 힘들게 느껴지는 것 같아요. 혹시 낮잠 시간이 길거나 늦지는 않은지, 새벽에 깼을 때 반응을 최대한 짧고 단호하게 해보시는 것도 방법이라고 하더라구요. 그런데 무엇보다 엄마가 너무 지친 상태라면 잠 문제보다 엄마 휴식부터 챙기셔야 할 것 같아요. 정말 많이 힘드실 것 같네요ㅠㅠ