식후 산책 30분씩 가볍게 하고 잇어요 ㅠㅠ 저도 체중이 붙은 상태에서 임신이라 더 찌지 않게만 조심하라고하시더라고용 너무스트레스 받지 마시고:) 맛잇게 드시고 식후에 조금씩만 걸어서 우리 건강유지해요-!
자유 베동
/ 자유주제
17주차 165/80 체중관리ㅠㅠ
작년까지 165/ 69-70유지하다가 하필 갑상선저하증으로 두달만에 76로까지 올랐을때 임신을 해버렸어요ㅎ... (작년에 결혼한다고 6개월만에 85-66까지 열심히 감량했는데ㅎ) 너무 기쁘지만 현재 13주동안 4키로가 쪄서 몸도 둔해지고 허리도 아프고ㅠㅠ 운동도 어렵고 그렇슴다... 과체중 선배님들 어떻게 관리하셨나요? 아들 땅땅 확정으로 매일 고기가 땡겨서 고기 식단으로 먹긴해요ㅋㅋㅋㅋ 밀가루 줄여도 체중이 줄진 않아요 흑😭
댓글
4
유지를 목적으로ㅋㅋㅋㅋ우리 건강한 임신생활해요~!
다이어트 하며 체중 감량 하는 것보다 지금이라도 유지하며 안 찌게 하는 게 가장 좋다 하더라고요 ㅠㅠㅠ 먹는 게 많으면 운동이라도 좀 많이 하라고 하셔서 전 걷기라도 많이 하고 있어요!!
유지를 목표로 해야겠네요ㅋㅋㅋㅋㅋ식후 산책이라도...아좌좌👊
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