10주인데 벌써 16키로정도 쪘어요

저도 임신시 95키로여서 엄청 신경쓰고 있어요. 지금 12주차인데 95.9로 관리하고 있어요. 적당히 먹고 홈트 유튜브 하루 10-20분 이것만 꾸준히 해줘도 잡혀요. 저도 고도비만 하도 경험이 오래되서.... 제 생각에 쓴님은 휴식이 필요할거 같아요.ㅠ 저는 직업 특성상 근무가 엄청 유연해서 거의 맨날 낮잠 잤거든요.. 정말 너무 피로할 때 휴식을 못해주면 살이 찔수 밖에 없는데, 또 많이 움직이시는 직업인거 같네요. 그러면 움직여서 살이 빠지는게 아니라 피로만 쌓여서 살이 기하급수적으로 불 수 있어요 ㅠㅠ 금전적으로 조금 타이트해지더라도 건강(휴식)을 우선할 수 있도록 직장을 조정해보심을 조심스럽게 추천드려요… 여튼 쓴님 자신을 탓하진 마시기 바랄게요

저도 비슷하게 너무 많이쪄서 스트레스받아요ㅠㅠ 근데 조절은 잘 안되고 참 어렵네요🥺 병원가서 혼날까봐 걱정돼요

살은 운동보단 무조건 식단 조절이라.. 음식량을 절반 가량 줄이시면 살 잘 빠지실거에요 전 입덧이라 먹눈 음식량이 절반 줄었더니 4키로 빠졌거든요ㅠ 임신 전에 주4회 이상 헬스+필테+유산소 운동 엄청 열심히 해도 잘 먹어서 벌크업 됐었어요 ㅋㅋ무조건 식단입니닷….

30주차 +3 쪗어요 (임신 초기부터 몸무게 이슈..) 둘째이고, 첫째때 고위험산모였어서..(혈압) 임신 완전 초기때부터 무조건 몸무게 관리하라고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ (18주까지 초기 몸무게 유지, 이후 한달에 +1키로씩) 의사선생님이 너어무 호통을 치셨어요.. 그래서 그런지 지금도 체중관리하며 식단조절 하고 있어요 🥲 점심먹고 20~30분 걷기 꾸준히 실천 중입니다 !

임신중이라도 먹고싶은거 다먹으면 찐다고 식단하라고 하시네요 병원에서 30주차인데 이제10키로 쪘는데도 그렇게 말씀하심..