15주부터요. 13주되니 컨디션이 올라오기 시작했어요. 임신초기에 살 많이 쪄서 운동을 일찍 시작할 수 있었으면 좋았겠다 싶어요.
2027년 1월 베동
/ 임신고민
운동 언제부터 하셨을까요 ,,??
지금 이제 8주5일차고 하루종일 힘이 없고 누워있는게 다에요,,, 지금은 좀만 걸어도 너무 힘들어서 운동해야겠다는 생각 1도 안들기도 하고 초기라 조심스러운데요 다들 안정기접어들고 나서 운동 하셨나요?? 16주 들어서면 산전요가 다녀볼까 생각만 하고 있는데용 ,,,!!! 언제부터 다들 운동 시작 하셨어요?? 초기는 이렇게 지내는게 맞는지 저만 이렇게 힘든지 ㅠㅠㅠ 너무 힘들어오 몸이 ㅠㅠㅠ 운동을 원래 좋아해서 얼릉 하고싶은데 ㅠ 안정기 되면 몸컨디션도 괜찮아지겠죠 ?초기에만 몸컨디션이 이런건지 ㅠㅠ
BETA
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댓글
12
저는 이제 11주차 들어가는데 홈트 요가 하려구 요가매트 샀어요! 그 전까진 엄두가 안났고 슬슬해보려구요
11주차입니다 산전요가, 필라테스, 수영 모두 신청하려 했는데 초기임산부라고 거절당했어요 안정기 되면 오라고 하시더라구요.. 해서 하루에 7000-1만보씩은 산책하는 식으로만 운동하고 있어요 아직 3kg 안찐 것 같아요 ~
아 초기때는 받아주질 않는군요 ,,!! 첨알았어요 ,,!! 오차피 안정기돼서 가야겠네요 ㅋㅋ
저는 안쉬고 쭉했어요~ 6주차때부터 입덧 시작하고 체력이 약해져서 유산소는 못하고 근력 클래스만 주2회씩 들었어요. 쉬다가 하면 무리될거같아서 일부러 했는데 그게 저한테 잘맞았던 것 같아요.. 힘들긴했지만 이때아니면 내가 언제..움직이나..산책도 못가겠는데..이러면서 가니깐, 또 가면 하게되드라구용. 지금 10주됐는데 컨디션이 전보다 나아져서 이번주부턴 주3회 나가용
대박 대단하세요,,,!!! 컨디션이 그래도 되셨나봐요~~!! 부러워요~~~!!
안녕하세요! 저는 꾸준히 운동해왔는데도 초기에 너무 힘들고 아예 기력이 안나서 운동 못했어요 운동은 커녕 계속 누워만 있었어요. 이러다가 운동 못하게 될까봐 두려웠는데 그럼에도 힘이 안나서 마음을 비우고 휴식,안정에 집중했어요 16주차되니까 정말 자연스럽게 컨디션 회복해서 쉬엄쉬엄 산책하다가 17주부터 운동 시작했습니다! 중기에 시작해도 충분하다는 마음으로 여유롭게 생각하시면 좀 더 편하실거같아요!
감사해요 ㅠㅠ 초기가 진짜 컨디션이 안따라주고 너무 힘들어서 마음이 너무 복잡했어요 ㅠㅠㅠ 힘이됩니다!!!
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