저도 그래서 주1회 산전 마사지 다녀요ㅠㅠㅠㅠ
2026년 8월 베동
/ 자유주제
32주 진짜 너무너무힘드네요
한달전주터 목어깨등이 너무아파서 잠을못자요. 똑바로누으면 그나마나은데 숨을 못쉬겠고 양쪽 어디로 누워도 어깨등이너무아프네요... 결국 회사도못가고 스테로이드주사도맞아보고 도수도 주2회가는데 차도는있지만 이제 손목도시리고 자다가 종아리경련온게 안풀려서 다리도 절뚝거려요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하 너무힘드네요
댓글
15
저도받아왔는데 그걸로안되더라고요ㅜㅠㅠ
저도 종아리 쥐나는거 때문에 종합비타민에 포함돼 있는데도 마그네슘 추가로 먹고있어요.. 좀 나아졌습니당 추천추천..
임산부도 스테로이드 맞아도되나요?? 허리가 너무너무 아파요ㅠㅠㅠ
허리면모르겠어요 목은 산부인과허락받고 맞았어요. 산부인과쌤이 자궁조기수축오면 폐성숙하게하랴고 스테로이드주사준대요~
산부인과랑 정형외과에 상담해보고 치료받아야겠네요ㅠㅠ 감사해요!@
힘들더라도 스트레칭이 답ㅜㅜ 1.캣앤카우동작 = 네발기기자세+ 고양이등 (골반움직임 중요) 2.등 앞/ 뒤 양손 깍지= 등 (어깨뼈좁히기) 을 수축 및 이완 3.샤워 따뜻한 물로 등을 좀 조집니다.. 아무래도 자세가 불편해서 웅크리다보니 이것도것도 다 불편 ㅜㅜ
저도 그래요, 진짜 딱 31주?32주부터 오른쪽 팔저림이랑 손저림 시작되었는데, 너무 심하더라구요 (자다가 너무 저려서 깼는데, 안 풀어지더라구요. 낮에는 괜찮은데 저녁에 심해지고 자려고 누우면 난리....), 지금 34주 진입했는데 익숙해진건지 아주 조금 나아졌어요 전 그 마사지 쿠션?? 그거랑 마사지 볼로 등이랑 어깨쪽 마사지 합니다... 그나마 낫더라구요ㅠㅜ
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