마그네슘 챙겨드세요!
2026년 10월 베동
/ 자유주제
22주.. 다리 저림.. 어케 해결하나요
이제야 다리가 저리기 시작하네요 ㅎ..... 해결방법 출산말고...ㅋㅋ 걍 주물러주는 방법 밖엔 없을까요 😭
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요가링, 압스, 칼마디도 먹는데 계속 그래용.. 특히 아침이랑 밤에 심하네요,, 저는 다 해봐도 그때 뿐이고 남편찬스가 최고인것 같아요ㅜㅜ 그리고 압스 자는 내내 하면 더 붓는대서 안 하고 자니까 아침엔 덜해요!
저는 압스, 수영, 요가 해도 붓기가 안빠져서 밤마다 자기전에 뜨신물로 족욕했더니 훨 좋아 졌어요!!
저도요~ 칼마디 영양제 사서 챙겨먹구(20주부터 먹어주면 좋대요) 요가링이나 압스써요! 종종 스트레칭도 하고 잘 때는 다리에 베게 깔고 자기!!
압박밴드요~ 집에서도 해요 ㅎ
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